Найти тему
Юлия Звиренко

Жиросжигающий салат из отварной свеклы. (Ironicaly salad of boiled beet)

Не знаю на сколько этот салат жиросжигающий, но нашла я его именно так, поэтому менять оригинальное название автора я не буду. Хотя, если сильно придраться, то таки он вполне диетический, а в яйцах есть белок, которого мне постоянно не хватает, а овощи позволяют оставаться не голодной. Получается достаточно полезный и очень вкусный салатик.

Для приготовления нам понадобиться:

отварная свекла больше средней,

2 отварные моркови

5 отварных яиц

1 средняя луковица

для соуса: сметана + йогурт + соль + горчица + перец по вкусу

Салат можно выкладывать слоями как у меня или перемешать все вместе. На вкус это не влияет.

Вначале смешиваем соус: В 3-4 ложки йогурта добавляем 1-2 ложки сметаны. Горчицу соль и перец добавляем по своему вкусу.

Лук режим мелко, сверху на него выкладываем натертые на терке яйца, смазываем соусом. Трем морковь и выкладываем на морковь, снова смазываем соусом. Сверху выкладываем тертую свеклу и опять смазываем оставшимся соусом.

Отправляем в холодильник на несколько часов. Можно есть.

Приятного аппетита!