Многие люди любят Макдоналдс. Конечно, в фаст-фуде нет ничего полезного, но иногда бывает настроение съесть гамбургер и запить колой со льдом. Ходить в Макдональдс может быть весело и приятно. Но только не в случае, если ты страдаешь от лишнего веса. Потому, что каждый раз, когда полный человек заходит в фаст-фуд он чувствует, что его осуждают. Он чувствует, что персонал и посетители смотрят на его выступающий живот и полагают, что Макдональдс - это все, что он ест. И что фаст-фуд является причиной его проблемы с весом.
Почему люди так думают? Потому, что есть мифы о толстых людях, которым мы привыкли слушать и верить. Несмотря на то, что эти мифы не соответствуют действительности, они настолько распространены и общеприняты, что даже полные люди верят в них.
Пользуюсь возможностью, писать статьи для широкой массы я хочу развенчать три самых больших мифа о полных людях и еде, которую они едят. Буду благодарна, если вы поделитесь этой статьей с друзьями и членами семьи. Это нужно, чтобы больше людей могли узнать правду и поменять свое отношение к полным людям!
Миф №1: Полные только и делают, что поглощают пищу
Давайте будем честными. Вкусно покушать нравится всем. По этой причине индустрия еды и ресторанов самая прибыльная.
А теперь, подумайте о любом полном человеке, которого вы знаете. Скажите, вы никогда не видели, чтобы полный человек занимался чем-то другим кроме еды? Потому что большинство моих близких друзей и членов семьи семьи с лишним весом определенно занимаюсь не только едой. Например, работают, гуляют, катаются на велосипедах, ходят в фитнес центры, занимаются творчеством, танцуют, посещают театр и кинотеатры. Они не могут постоянно есть еду. Это физически невозможно. И я более того скажу, что толстые люди порой едят реже, чем худые.
Все потому, как ученные давно определили, что проблема с лишним весом это не только о еде.
Миф №2: Полные люди питаются нездоровой пищей
Конечно, я тут не собираюсь поддерживать нездоровое питание и говорить, что от этого человек не полнеет. Конечно же вредная пища негативно сказывается на организме человека. Но! Полный человек это не обязательно тот, кто питается исключительно вредной пищей. Я знаю многих людей с лишним весом, которые питаются исключительно полезной пищей, среди них вегетарианцы и веганы. В то время как я знаю многих очень худых людей, которые ежедневно питаются в кафе быстрого питания.
На лишний вес влияют несколько факторов, редк них: гены, предрасположенность, гормоны, метаболизм, повышенный сахар в крови, болезни, стресс и многое другое. Без клинических исследований невозможно просто глядя на человека, сказать, что у него лишний вес от нездоровой пищи.
У всех нас есть диапазон веса, в котором нашему телу наиболее комфортно. Наши тела, по большому счету, держат этот вес, независимо от того, сколько нежелательной пищи мы сьедаем. А, для того, чтобы стать стройнее, мы садимся на строгую диету и ходим на тренировки. Разница худых и толстых людей заключается в том, что у одних весовой диапазон оказался выше, чем у других. И тем у кого диапазон выше, сбросить вес сложнее. Вот и все.
Миф № 3: Полные люди ничего не знают о правильном питании, а стройные люди пытаются им помочь
В обществе принято думать, что если человек стройный то, он обладает каким то секретным знанием о питании и образе жизни.
Обращаться за помощью к человеку с генетической предрасположенностью к худобе, не принесет никакой пользы. Вряд ли он вообще задумывается о своих калориях и пище которую поглощает в течении дня. Просто, никто ему не скажет, почему ты так много ешь?
Чаще всего, знаниями о питании и здоровой пище интересуются, как раз таки люди с лишним весом. И дать дельные советы может только человек, прошедший весь путь от лишнего веса к стройному телу. И даже в этом случае не факт, что его методика сработает, потому, что причины лишнего веса отличаются. Поэтому лучше всего обращаться к диетологам с медицинским образованием, которые помогут найти и побороть причины лишнего веса.
Привет! Меня зовут Мари и добро пожаловать на мой Блог. Если вам понравится статья, я буду безмерно счастлива :) Я поставила себе цель набрать 300 подписчиков, если поможете буду благодарна! До встречи на моем блоге.
Instagram | Telegram | Яндекс Дзен