Упражнения
Спорт берет все шаги, что вы делаете для своего развития, и усиливает их. Особенно это касается диеты, эти два шага идут рука об руку.
Если вы хотите чувствовать себя лучше, иметь больше здоровья и чувствовать себя намного спокойнее - начните заниматься сегодня.
Неважно, что вы делаете - бокс, гребля, тяжелая атлетика, скалолазание или танцы. Выберите то, что вам по душе, и начинайте делать это еженедельно.
Позаботьтесь о своей внешности
Хорошо одеваться и ухаживать за собой - невероятно легкие, но очень эффективные действия, которые оказывают неоспоримое влияние на вашу самооценку. Если вы всегда выглядите как слизняк, это отражается и на вашем эмоциональном состоянии.
Если вы начинаете носить одежду, которая подходит, в цветах, которые вам подходят, и вы начинаете ухаживать за волосами на лице каждый день и регулярно подстригаться - все это сделает вас лучше и увереннее в себе.
Вместо своего привычного образа, вы увидите парня, который уважает и заботится о себе. А если вы уважаете себя, то и другие начнут вас уважать. И еще одно преимущество, вы будете намного привлекательнее.
Будьте чистоплотными
Одним из самых главных шагов для исправления является гигиена.
Это очевидно, но слишком много мужчин, которые этого не делают.
Чистите зубы два раза в день. Пользуйтесь нитью для зубов один раз в день. Душ также один раз в день.
Вы будете выглядеть, чувствовать и чувствовать себя лучше.
Теперь, когда у нас это получилось, мы сможем перейти к более продвинутым материалам. Читайте об этом в 3-ей части.
Конец 2-й части. Продолжение следует.
Поставьте лайк. Чтобы не пропустить продолжение, подпишитесь на канал!