Наша с Вами прекрасная соотечественница Наталья Водянова, в одном из интервью признается, что любит на завтрак яйца всмятку, и не удивительно, ведь яйца это полноценный легкоусваяемый белок, который так важен для организма в погоне за идеальным телом.
Известная модель, Наоми Кэмпбелл пьет детокс-лимонад на основе мяты, которая помогает выводить токсины из организма и оказывает на него омолаживающий эффект. Добавьте пару свежих листьев мяты в утренний чай и заряд бодрости вам гарантирован.
Наша соотечественница Ирина Шейк, которая является лицом и телом многих известных марок нижнего белья, признается, что утоляет чувство голода смузи – коктейлем из фруктов и овощей. Способов приготовления данного чудо-напитка великое множество, для этого достаточно иметь блендер средней мощности, забрасываем в него выбранные продукты, мешаем и вуаля, чудо-напиток готов.
Одна из самых узнаваемых «ангелов» Victoria’s Secret Миранда Керр признается, что перекусывает овощными салатами в состав которых входит сельдерей – овощ, который практически не имеет калорий, но включает в себя множество полезных веществ, таких как белки, витамины, аминокислоты и минералы. Ну и конечно же эфирные масла, которые стимулируют работу ЖКТ.
Келли Гейл в своем интервью австралийскому Vogue раскрыла секрет своего режима питания, в котором немаловажную роль играет авокадо, зеленый кладезь полезных жиров, которые легко усваиваются и не откладываются в лишние килограммы. Данный фрукт Келли употребляет на завтрак и обед, вместе с другими продуктами. Но стоит помнить, что фрукт достаточно калорийный, и не стоит им объедаться, а использовать лишь как добавку к основному блюду.
Итак, дорогие друзья, делаем выводы, что изнурять себя диетами совсем не обязательно, достаточно добавить в свой рацион упомянутые продукты.
Буду рада "пальцу вверх" от читателей! Вам также может быть интересно:
Бьюти-секреты от моделей Victoria’s Secret