Каждый мужчина хочет быть лучше, но очень немногие фактически достигают этого.
Стать лучшим - это не быстрые исправления или изменения, а последовательное принятие простых шагов в течение длительного периода времени, которые приводят к большим изменениям.
Некоторые из них являются основными исправлениями, другие - более продвинутыми. Однако все они требуют выполнения простых действий.
Эта статья об этих простых действиях. В первом разделе описываются основные шаги, которые вы должны предпринять прямо сейчас. Если у вас их нет, рассортируйте их сегодня. Во втором разделе описываются продвинутые шаги, которые вы можете приступить к разработке долгосрочных, долгосрочных изменений в своей жизни.
Или, иначе говоря, основные шаги - заботиться о себе. Передовые шаги - это забота о вашем будущем.
Основные этапы:
Чтение
Имейте свое мнение. Развивайте свою личность. Станьте более интересными. Станьте более привлекательными.
Все это происходит в результате чтения разнообразных книг.
Ничего нет проще. Но многие из нас этого не делают. Мы застряли, глядя на наши телефоны или тратя часы на сериалы в интернете. Вместо этого мы могли бы делать что-то гораздо более полезное.
Начните читать книгу сегодня. Будь то классическая фикция, философия, наука или политика - есть бесчисленные книги, которые вы можете прочитать, которые будут углублять ваше понимание мира и вас самих.
Если вы считаете, что чтение книг пугает - попробуйте прочитать всего 10 страниц в день. Это невероятно достижимо. И через год вы прочтете 3650 страниц. Это похоже на чтение «Войны и мира» дважды. (На самом деле это не плохая идея).
Когда вы так много читаете, вы обнаружите, что вам об этом много говорить.
Медитация
Хотите лучше понять себя? Усилить свои положительные эмоции? Чувствовать себя счастливее? Спокойнее? Лучше принимать решения?
Начните медитировать, и вы начнете строить фундамент во всем вышеизложенном. Не отключайтесь, думая об этом как о каком-то мистическом ритуале, используйте приложения, такие как Headspace или Calm, для контроля.
Начните делать это ежедневно.
Хорошо питайтесь
Плохая пища влияет на вашу жизнь бесчисленными способами. Это не только заставляет вас набирать вес, но и подвергает вас риску проблем со здоровьем, но это также связано с депрессией.
Начните сокращать количество обработанных, сладких продуктов в вашем рационе и двигаться к диете из мяса и овощей. Замените безалкогольные напитки обычной питьевой водой.
Начните постепенно, и уже скоро вы начнете чувствовать себя лучше.
Конец 1-й части. Продолжение следует.
Поставьте лайк. Чтобы не пропустить продолжение, подпишитесь на канал!