Я знаю что держит ваши килограммы.
Это не пироженка в обед или тортик на ночь, это не фаст фуд и не шаверма.
Этот якорь куда ближе чем ожидаешь.
Не удивлю если скажу что он в голове, да?
Сейчас выясним почему именно там и как его оттуда достать.
Наши мысли определяют наши действия, а те определяют нашу жизнь. Мысль о том, что надо избавиться килограмм так от 5-10 съедает все: радость жизни наслаждение ею. Даже больше, она загоняет в преддепрессионное состояние, которое в свою очередь приводит к бесконтрольному поеданию того, что есть то и не охотно. Сколько раз девушки ловили себя на мысли “а зачем я это съел?". Это не норма.
Насколько тяжела голова на столько тяжела и попа.
Единственный выход из этого положения. Это посмотреть в зеркало, осознать, что ты такой вот здесь и сейчас, погладить себя, ведь каждый сантиметр это ты, в простонародии это называется "полюбить себя". Есть именно то чего хочет твой организм, да, нужно его слышать и слушать, а это достаточно тонкая работа со своим телом и душой, так как все связанно.
Совет: Вкусно поела - радуйся !
Ни один килограмм тебя не испортит
Когда приходит это понимание приходит и ......
ПРОДОЛЖЕНИЕ: https://zen.yandex.ru/media/id/5be0191f94c14900aa52a6fc/ia-vot-daje-nochiu-em-5be926d20bb03600a95d6b48?&from=channel