Очень важно понимать, что когда мы теряем близкого и любимого человека, необходимо постепенно «изживать» свое горе. В этом процессе особенно мешают сочувствующие люди, которые не понимают важности процесса горевания (ведь очень часто горюющим людям навязывают оптимизм). Работа психолога здесь очень уместна, поскольку психолог не только дает горю выйти наружу, но делает этот процесс более мягким, нежели, чем вы горюете в одиночку. Специалист в процессе работы с вами, формирует у вас психологические защиты, роль которых сводится к тому, чтобы выиграть время и заново оценить себя и окружающий мир.
Следует заметить, что горевание не у всех одинакового проявляется. Многое зависит от стиля реагирования, половой принадлежности и культурных ценностей.
Например, человеку, склонному заглушать болезненные воспоминания другой деятельностью, такие люди, как правило, не обращаются за онлайн помощью.
Женщины во время депрессии склонны к навязчивым раздумьям, что только углубляет упадок настроения.
Мужчины, наоборот проявляют активность, и это облегчает и укорачивает депрессию.
Что происходит после работы с психологом?
После работы с психологом происходит адаптация к реальности несчастья, и душевная боль уменьшается. Вас начинают занимать новые люди и события. Исчезает желание соединиться с умершим, уменьшается зависимость от утраты. В некотором смысле можно сказать, что процесс траура представляет собой медленное ослабление связи с умершим. Это не означает, что вы забудете близкого. Просто умерший человек уже предстает не в физическом смысле, а интегрируется во внутренний мир. Вопрос отношения с ним решается теперь символическим образом — умерший своим незаметным присутствием в душе помогает вам в жизни. Именно такой результат стоит ожидать от работы психолога на skype консультации.
Что происходит на психологической консультации по skype?
В период утраты страдание облегчается беседами с психологом. Эти беседы не должны происходить чаще двух раз в неделю. Если вы принимаете психологическую помощь от психолога по skype, то для вас это очень удобно, поскольку психолог легко вам доступен. Особенно если ваши скорбь и горе, наиболее интенсивны в первые месяцы после потери. Пользуясь консультацией по skype вы не остаетесь одни, в тоже время над вами нет контроля, ведь большое горе преодолевается только со временем.
Помните! Горюющему человеку нужны постоянные (но не навязчивые) посещения и хороший слушатель, таковым может стать психолог.
Психолог сопереживает вашей скорби и адекватно воспринимает собственные эмоциональные реакции, связанные с помощью, этим определяется эффективное целебное воздействие.
Что может способствовать патологическому горю, если не обращаться к психологу?
Нормальный процесс горевания иногда перерастает в хроническое кризисное состояние, которое называется патологическим горем. По мнению Фрейда, горе становится патологическим, когда горевание не завершено, либо его вообще не было.
Выделяется несколько типов патологического горя:
- «Блокирование»эмоций во избежание интенсификации процесса скорби и горевания.
- Трансформация скорби в идентификацию с умершим человеком. В этом случае происходит отказ от любой деятельности, способной отвлечь внимание от мыслей об умершем.
- Растягивание процесса скорби во времени с обострениями, например, в дни годовщин смерти.
- Чрезмерно острое чувство вины, сопровождаемое потребностью наказывать себя. Иногда такое наказание реализуется посредством самоубийства.
Если вы обнаружили большинство вышеперечисленных признаков, вам стоит задуматься и обратиться за психологической консультацией.
Онлайн консультация на сегодня это единственный доступный способ получить психологическую помощь, если в вашем городе нет специалистов, которые смогли бы оказать услуги подобного рода.