Ксения Бородина была девушкой с пухлыми щечками, животиком и округлыми бедрами. Участница проекта ''Дом 2'' была ростом в 165 сантиметров и весов в 60 килограмм до появления на свет её доченьки Маруси. Она была обеспокоена своим телом и решила исправлять ситуацию, потому что когда она смотрела на себя со стороны, то была не довольна собой.
В том, чтобы она похудела и обрела тело, которое она хотела, ей помогла так называемая белковая диета. Данная диета считается сбалансированной, то есть её можно поддерживать продолжительное время. Бородина говорила, что сначала диеты она чувствовала слабость и отдышку. Но вскоре, когда телеведущая была на этой диете больше 14 дней, она начала чувствовать легкость, энергию и была бодрой в целом.
Вот примерная диета Бородиной:
Завтрак - 150 грамм овсяных хлопьев и обезжиренный кефир.
2 Завтрак - можно съесть 2 яблока.
Обед - штуки 3 яйца или же вареную куриную грудку.
Полдник - фрукты 250 грамм кроме винограда и бананов.
Ужин - салат из овощей и яйцо и можно выпить обезжиренный йогурт
Ксюша запрещала себе употреблять следующие продукты: алкоголь, картошка, свёкла, выпечка, морковка, сахар, соль, рис, растительные и животные жиры.
Также она ежедневно занималась спортом. Она посещала бассейны, тренажерные залы, увлекалась йогой и ходила на сеансы к массажисту.
Теперь вы знаете, как похудела Ксения Бородина и можете пользоваться этим способом, но перед этим стоит посоветоваться с врачом так как эта диета подходит не всем.