Лечебная Физическая Культура (ЛФК)

Лечебная физкультура - это совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, которые основаны на использовании физических упражнений, методически разработанных и специально подобранных. При их назначении врач учитывает характер заболевания, его особенности, стадию и степень болезненного процесса в органах и системах.

https://www.youtube.com/watch?v=sW5jFwOyGns

В основе лечебного действия физических упражнений, лежат строго определенные нагрузки, применительно к ослабленным и больным. Выделяют общую тренировку для оздоровления и укрепления организма и специальную тренировку, направленную на устранение нарушенных функций в определенных органах и системах.

Комплексы упражнений лечебной физкультурой направлены на увеличение подвижности суставов, растяжение мышц. Они позволяют улучшить обменные процессы в патологически измененных тканях, поднять уровень компенсации. Применение лечебной физкультуры предупреждает дальнейшее прогрессирование болезни, ускоряет сроки выздоровления и повышает эффективность комплексной терапии больных.

В основе этого метода лежит использование основной биологической функции организма - движения.

Составной частью ЛФК являются механотерапия, трудотерапия и лечебный массаж. Средством ЛФК может являться любая двигательная активность: и плавание, и ходьба, и даже игры, в том случае если они применяются в лечебных целях.

Лечебной физкультурой можно заниматься самостоятельно. Но делать это нужно очень осторожно, не форсируя нагрузок, не превышая дозировок, четко по программе-рецепту, и не превращая лечебную физкультуру в спорт. Не следует самостоятельно начинать занятия лечебной физкультурой (без консультации врача), это может привести к ухудшению состояния. Это понятно, ведь речь идет о больном человеке, который не всегда может адекватно оценить свои возможности.

Средства, формы и методики ЛФК

Основной терапевтический метод ЛФК - это лечебная гимнастика, то есть специально подобранные для лечения физические упражнения. Основное средство ЛФК - физические упражнения, применяемые в соответствии с задачами лечения, с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.

Средства ЛФК - это действующие лечебные факторы, такие как гимнастические физические упражнения, физические упражнения в воде, ходьба, занятия на тренажерах.

Формы ЛФК: утренняя гимнастика, лечебная гимнастика, дыхательная гимнастика, механотерапия, дозированная ходьба, гимнастика на гимнастических мячах, лечебное плавание, гидрокинезотерапия, трудотерапия.

Обычно для лечения какого-либо конкретного заболевания, используют комбинацию самых различных форм и средств ЛФК.

В лечебной физкультуре гимнастические упражнения подразделяются:

по самостоятельности - активные (полностью выполняются самим больным) и пассивные (выполняются больным с нарушенной двигательной функцией, при помощи здоровой конечности или с помощью методиста);

по анатомическому принципу - для конкретных групп мышц (дыхательные мышцы, мышцы ног и рук и т.д.).