Женщины пользуясь различными косметическими средствами для оздоровления кожи лица считают, что этого достаточно. Однако, это неправильное мнение. Конечно, качественная косметика очень помогает стать коже гладкой и подтянутой. Но для полного оздоровления этого будет мало.
Полностью проблему может решить только правильный режим питания. Оказывается, некоторые продукты содержат в себе витамины избавляющие кожу лица от нездорового цвета, прыщей, мешков под глазами.
•Морковь
Этот очень полезный для здоровья овощ содержит в себе антиоксидант бета-каротин. Он не только восстанавливает кожу человека при повреждении, но и защищает её. Также бета-каротин восстанавливает клетки. А это является явным признаком защиты от рака.
•Помидор
Антиоксидант, которого очень много в данном овоще - называется ликопин. Это вещество защищает кожный покров лица от солнечных лучей. Добавив в свой рацион питания помидоры, можно раз и навсегда избавиться от неожиданных скачков давления. Поскольку ликопин отлично его нормализует.
•Банан
Банан - великолепное успокаивающее средство. Съедая по одному банану вечером перед сном человек навсегда избавиться от бессонницы и мешков под глазами. Этот экзотический фрукт прекрасно можно заменить вместо домашнего снотворного. Хороший и здоровый сон отлично нормализует клетки кожи и даёт отдохнуть всему организму.
•Каша из овсянки
Овсяная каша очень полезна не только детям, но и взрослым. Немногие знают, что овсянка содержит в себе элементы кальция, магния и железа. Все эти элементы помогают избавиться от нежелательных морщин.
•Чечевица
Избавиться от прыщей и жирного блеска кожи поможет простая чечевица. Она очень богата цинком, который очищает кожу и не даёт кожному салу интенсивно образовываться. Сегодня цинк очень широко используется в лечебной косметологии, как средство против прыщей и жирного блеска кожи лица.
•Крапивный чай
Это жгучее, но в то же время полезное растение очень помогает при воспалении кожи. Заваренный чай из крапивы богат противовоспалительными веществами. Которые, в свою очередь, не только делают кожу чистой и подтянутой, но и помогают избавиться от прыщей.
•Мятный чай
Каждый человек должен помнить о взаимосвязанности кожи и больного желудка. Здоровая кожа - означает правильный режим питания, а значит, у человека нет никаких проблем с пищеварением. Чай из мяты помогает справиться со многими неприятностями, связанных с кожей лица и также с пищеварением. Также мята способствует нормализации уровня стресса.
