Исследование показало, что люди с более высоким уровнем кортизола - гормона, связанного со стрессом - хуже справляются с памятью и другими познавательными задачами, чем сверстники одного возраста со средним уровнем кортизола.
ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ
- Стресс может привести к когнитивному снижению
- Люди должны работать в направлении снижения стресса
- Высокие уровни кортизола могут отрицательно влиять на память
Люди, более подверженные стрессу во время среднего возраста, чаще страдают от потери памяти и имеют уменьшенный размер мозга, говорят исследователи, в том числе один из индийского происхождения. Исследование показало, что люди с более высоким уровнем кортизола - гормона, связанного со стрессом - хуже справляются с памятью и другими познавательными задачами, чем сверстники одного возраста со средним уровнем кортизола. Более высокий кортизол в крови также ассоциировался с меньшими объемами головного мозга. «Кортизол влияет на множество различных функций, поэтому важно полностью изучить, как высокие уровни гормона могут влиять на мозг», - сказал ведущий автор Джастин Б. Эхуффо-Тэгуги из Гарвардского университета.
«Потеря памяти и усадка мозга были обнаружены у участников исследования среднего возраста до появления каких-либо симптомов», - добавил Эхуффо-Тэгууи.
«В нашем стремлении понять когнитивное старение одним из факторов, вызывающих значительный интерес и беспокойство, является усиление стресса современной жизни», - сказал Садха Сешадри, профессор Техасского университета.
«Одна из вещей, которые мы знаем о животных, заключается в том, что стресс может привести к снижению познавательной способности.
«В этом исследовании более высокие уровни кортизола в более раннем возрасте у людей были связаны с худшей структурой мозга и познанием», - сказал Сешадри.
Исследователи предположили, что для врачей важно советовать людям с более высоким уровнем кортизола о способах снижения стресса, таких как достаточное клмчество времени уделять сну и заниматься физическими упражнениями.