Методика подойдёт не всем, но почему бы не попробовать. Вообщем надо начать с того, что у вас должно быть более двух пачек. В каждой пачке должно быть не больше 15 сигарет. Надо взять одну сигарету и выйти покурить, курить не надо долго и главное осознать, что она последняя. После берёте мусорное ведро, и сминая все пачки бросаете их в ведро! И все, вы больше не курите! Подойдёт только волевым людям, данный обряд поможет осознать, что больше не куришь и будет легче.
Методика подойдёт не всем, но почему бы не попробовать.
Вообщем надо начать с того, что у вас должно быть более двух пачек. В каждой пачке должно быть не больше 15 сигарет.
Надо взять одну сигарету и выйти покурить, курить не надо долго и главное осознать, что она последняя. После берёте мусорное ведро, и сминая все пачки бросаете их в ведро! И все, вы больше не курите! Подойдёт только волевым людям, данный обряд поможет осознать, что больше не куришь и будет легче.