«Со следующей недели начну… (подставьте своё)». Хм, а каков же итог? Всё просто. НИ-ЧЕ-ГО (и лишь в редких случаях что-то случается). Но почему так происходит? Мы же поставили высокую цель — измениться, стать лучше! Почему ничего не выходит? Итак, давайте разбираться!
Страх
Итак, мы поставили цель измениться. Клятва «следующей недели» дана, и мы, воодушевлённые, ждём понедельника. Но, чем ближе тот самый понедельник, тем, вдруг, больше у нас дел, голова чаще болит, и вообще, «я, кажется, болен». И снова клятва «следующей недели». И снова, и снова…. И так это и остается в следующей неделе, либо же мы начинаем меняться, но лишь тогда, когда нам что-то угрожает, например, болезнь. Почему? Всё очень просто! Мы боимся изменений. Подумайте сами, вы уже долгое-долгое время делаете одно и тоже (курите, выпиваете и т. д.) и с вами, вроде бы, ничего плохого не происходит. Ваше подсознание уже поняло, что такой тип поведения безопасен. И вот, вам в голову приходит та самая заветная идея «измениться», чувствуя это, ваше подсознание начинает бить тревогу: «СТОЙ, ЗАЧЕМ!? ВСЁ ЖЕ ХОРОШО, ОСТАНОВИСЬ!» И мы, к сожалению, поддаёмся этому. И, правда, зачем менять то, что и так отлично работает? К тому же всё это подкрепляется тем, что нас окружает. Посмотрите на картинку выше, согласитесь, ведь всё так и выглядит, правда? Мы ставим цель и тут же возникают мысли "а что подумают они?" из этой мысли зарождаются сомнения в верности этих изменений, а после мы боимся этих изменений и наша мечта, так и остаётся мечтой...
Самобичевание
Понедельник прошёл, а вы ничего не сделали: «Чёрт, я снова ничего не сделал, кажется, я никогда не смогу начать делать это!» Обычно, именно после таких мыслей решение о введении в жизнь новых привычек откладывается на никогда. И вот вам в голову лезут мысли о том, какой вы плохой и, вообще, неправильный человек. Совет от автора, лично прошедшего через этот этап, перестаньте себя ругать. Ругая себя, вы вселяете в себя неуверенность, а это сказывается на всех аспектах вашей жизни, в итоге, всё становится ещё хуже. В общем, просто поверьте в себя и свои силы. Каждый, повторяю, каждый человек на планете — индивидуальность, а поэтому каждый способен на великие свершения! (Пусть даже в пределах самого себя)
Вы ли это?
Порой, случается такое, что изменения нам навязывают наши же родные и близкие: «Ты не такой, почему все это делают, а ты нет!?» или «Ды хва-а-а-атит тебе, я курю с 13 лет и ничего, жив!» Соглашусь, примеры «детские», но они лучше других донесут до вас то, что я хочу сказать. Вы должны понимать, что те перемены, которые вы собираетесь совершать, должны быть ВАШИМ решением, а не решением друга, родителей, девушки, жены. Ваша жизнь — ваша жизнь и решать, как её прожить только вам, и лучшим решением будет прожить её в здравии и безграничном счастье! А перемены, навязанные вам другими, не только не принесут вам счастья, но вы их и совершить не сможете, а если и сможете, то поймёте, что всё было сделано напрасно.
Удачи Вам в ваших начинаниях, помните, что Ваша жизнь зависит только от Вас самих.
Подписывайтесь, впереди вас ждёт много интересного! Так же прошу вас оценить и прокомментировать данную статью, это поможет мне создавать более качественный контент, спасибо!