Согласитесь, что не всегда утром приходиться вставать с позитивными мыслями, с приподнятым настроением и настроем на рабочий день? Но ведь хочется радости, позитива. Что делать?
Завтрашний день с вечера можно продумать. Как? Просто примерно знать свой порядок дел, мероприятий. Между ними можно поставить промежуточные дела, которые доставят радость. К примеру, любимый кофе, приятная своя музыка. Так, можно мотивировать себя на успешный день.
Утро можно начать с положительной нотки. Для этого сначала можно завести будильник на смартфоне под приятную бодрящую музыку. Лично у меня стоит мелодия пения соловья, когда ты спишь и тут не резко, но так мелодично и трепетно поет соловей, вызывает прилив спокойствия и гармонии. Представьте, будильник (а точнее соловей) пропел, а там птички с улицы тебе тоже отвечают заливистым пением. Это же здорово!
А контрастный душ утром не меньше заряжает бодростью и свежестью. После него можно позавтракать веселым завтраком. Да, именно веселым. Можно любой завтрак, обед и ужин превратить в красивый шедевр. Поясню: если взять приготовление завтрака, то обычную яичницу можно пожарить, положить на тарелку, а затем кетчупом нарисовать смеющийся смайлик, рядом положить веточку укропа. Вот так.
Пора идти на работу. Снова эта работа, ворох папок, компьютер, скучное рабочее место либо прием посетителей... А если еще и ребенка нужно отводить в садик, то нужно постараться успеть на работу. Какие напряженные неблагоприятные мысли! Ну ничего, их можно отогнать чтением книги. Это подойдет тем, кто ездит в общественном транспорте либо в метро. Книгу можно взять любого поправившегося жанра, главное чтобы было читателю интересно читать. Тем, кто не любит читать или ведет собственный автомобиль подойдет вариант с музыкой. Можно одеть наушники. Знаю, некоторые люди неодобрительно отзываются о наушниках, но если человек сидит, внимательно следит за дорогой, то почему бы и нет? Музыка она настраивает настроение, она может влиять на чувства.
А еще, сидя в транспорте либо отправляюсь пешком по городу можно искать красоту в окружающих вещах. Это может быть здание, красивый букет, птица, фигура облака, человек. Но насчет незнакомого человека, это не означает что нужно встать напротив него и смотреть не отрывая взгляда (как показано в некоторых пранках https://www.youtube.com/watch?v=DBTHH4XfnbQ, представляю эту картину). Хотя, может и можно попробовать ради эксперимента и юмора.
Кто-нибудь знал, что объятья улучшают настроение? Если нет, то нужно попрактиковаться!
На работе можно прибрать свое рабочее место. А потом, украсить его. Как бы сделать ярче, веселее. Может сменить обои на рабочем столе? Повесить картину в помещении? Поставить цветущий цветок? Поставить аквариум с рыбками, медузами? Повесить смайлик на компьютер либо цитату.
А перед началом работы, точнее когда нужно заходить в кабинет, либо при встрече знакомого можно искренне улыбнуться. Улыбка заразительна!
После работы, после ужина, всех домашних день можно со своими любимыми (супругом/ cупругой, детьми либо с кошкой, собакой) можно посмотреть закат. В это время можно похвалить детей за что-то, сделать комплимент, вспомнить приятные моменты...
Жизнь прекрасна и жить - прекрасно! Пусть в жизни будет много радостных дней, счастья, смеха и позитива! Доброго дня!
Похожие статьи :
https://vk.com/public173276545?z=article_edit-173276545_13314
https://www.kakprosto.ru/account/article/view/957423