хорошая книга по саморазвитию каких развелось великое множество из которых трудно выбрать действительно стоящих.И это одна из наиболее адекватных и содержащая больше полезной информации чем обычные книги по примеру : Хочешь быть богатым-работай. Перед трапезой или после нее на Окинаве принято говорить «Хара хачи бу», что значит «Ешь, пока ты действительно голоден». Тамошние жители считают, что после еды «желудок должен быть полон на 80% Как недостаток физической активности ослабляет тело и приносит вред душе, так и недостаток активности умственной отрицательно влияет на общее состояние организма, ведет к утрате нейронов, разрушению нейронных связей и соответственно ухудшает способность рационально и интеллектуально реагировать на различные жизненные вызовы. Именно поэтому так важна гимнастика для ума. Начиная с 20 лет нейроны мозга непрерывно стареют, но этот процесс можно замедлить при помощи интеллектуальной работы стресс ведет к старению клеток, так как влияет на теломеры
хорошая книга по саморазвитию каких развелось великое множество из которых трудно выбрать действительно стоящих.И это одна из наиболее адекватных и содержащая больше полезной информации чем обычные книги по примеру : Хочешь быть богатым-работай.
Перед трапезой или после нее на Окинаве принято говорить «Хара хачи бу», что значит «Ешь, пока ты действительно голоден». Тамошние жители считают, что после еды «желудок должен быть полон на 80%
Как недостаток физической активности ослабляет тело и приносит вред душе, так и недостаток активности умственной отрицательно влияет на общее состояние организма, ведет к утрате нейронов, разрушению нейронных связей и соответственно ухудшает способность рационально и интеллектуально реагировать на различные жизненные вызовы. Именно поэтому так важна гимнастика для ума.
Начиная с 20 лет нейроны мозга непрерывно стареют, но этот процесс можно замедлить при помощи интеллектуальной работы
стресс ведет к старению клеток, так как влияет на теломеры клеток: они становятся слабее, что замедляет клеточную регенерацию.
Уолтер Бройнинг (114 лет) «Если твои руки и голова постоянно будут заняты, ты протянешь довольно долго».
Все эти люди до сих пор продолжают работать и не планируют останавливаться. Их пример — лучшее доказательство того, что, если человек четко видит цель, для него не существует препятствий.
Если исходить из того, что человек живет ради своих идеалов и готов умереть за них, поиск смысла жизни превращается в главный фактор, позволяющий человеку достигать своих целей.
Таким образом, борьба за достижение целей мотивирует пациента жить дальше и абстрагироваться от старых болезненных тем, обходя или преодолевая жизненные препятствия.
Мы то, что мы делаем изо дня в день. А значит, совершенство — результат не действия, а привычки. Аристотель
«Гораздо лучше иметь компас, указывающий на конкретную цель, чем карту».