Для кого-то из тех, кто прочитает этот текст, в жизни не изменится ровным счётом ничего. А если ты относишься к тому типу людей, которые близко к сердцу принимают всё услышанное и прочитанное, то в твоей жизни могут произойти некоторые изменения, за которые я ответственности не несу. Осознанность - опасная штука... Подумай, стоит ли читать дальше.
Фраза, написанная в начале статьи, может интерпретироваться совершенно по-разному. "Ничего" в нашей жизни не может не происходить. Мы все едим, спим, смотрим в свои телефоны время от времени, сидим в туалете, ходим на работу или просто по дому из угла в угол. Это уже что-то. "Все мы как минимум мыслим, а значит существуем." (© Рене Декарт)
Так что определись, что ты хочешь видеть в своей жизни. Больше движухи и разнообразия? Тогда выйди на улицу, включи секундомер и начни бежать. Пробеги так минут 5 или 10 и уже почувствуешь, как жизнь втекает в твоё бренное тело. В этом эффекте есть маленький секрет, который может прямо сейчас изменить твою жизнь точно так же, как однажды изменил мою. Ты готов?
Наше человеческое тело очень инертно. Это значит, что оно сохраняет то положение и скорость, которые мы ему задаём. Ты лёг спать, выспался (или нет), проснулся, встал с кровати. Твоё тело сохраняет в данный момент состояние очень медленной скорости и вялости, что вполне естественно. Но впереди целый день и хочется его прожить как последний день в жизни, насыщенно и драйвово. Вывод прост: нужно придать своему телу ту скорость, с которой ты хочешь двигаться в течение дня. Разминка суставов, зарядка, йога, танцы, отжимания - всё это ДА!
И вообще, этот совет отлично помогает, если его использовать не только по утрам. Я, например, работаю из дома и не обременён ежедневными выходами на улицу, чтобы донести свою тушку до работы. Так вот, когда я замечаю, что мысль становится вялой и медленной, вдохновения нет, а желание залипнуть в инстаграм или включить сериал вот-вот возьмёт вверх, я тут же выхожу на улицу и начинаю бежать. Обязан упомянуть, что терпеть не могу бег с самого детства. Так вот я бегу до тех пор, пока не замечу, что голова становится пустой от мыслей и переживаний. Как только этот момент настал, я делаю резкое ускорение и бегу так быстро, как только могу в течение 30 секунд. Придя домой, в ста процентах случаев, всё делается быстрее и качественнее.
Итак, мораль. Хочешь, чтобы в твоей жизни что-то произошло? Выходи на улицу и БЕГИ! Всем Дзена!