Экспресс-диета нужна в редких случаях - когда в короткие сроки надо убрать 2-4 кг и пару см в талии. Злоупотреблять такими диетами не стоит. И, конечно, надо понимать, что "сойдя" с диеты, вес снова достигнет прежней отметки. Есть два варианта диеты: жесткий - разрешено только 4 продукта и чай. И более лояльный и вкусный - допускаются фрукты. Изучите меню и выберите приемлемый для себя. Вариант 1: Вариант 2: Будьте здоровы и красивы! А для меня лайк и подписка на канал!
Экспресс-диета нужна в редких случаях - когда в короткие сроки надо убрать 2-4 кг и пару см в талии. Злоупотреблять такими диетами не стоит. И, конечно, надо понимать, что "сойдя" с диеты, вес снова достигнет прежней отметки.
Есть два варианта диеты: жесткий - разрешено только 4 продукта и чай. И более лояльный и вкусный - допускаются фрукты. Изучите меню и выберите приемлемый для себя.
Вариант 1:
