На самом деле Ее Величество настоящий гурман и сладкоежка, но только не утром. Завтраку она отдает особую важность, поэтому не ест ничего жареного, крахмального и сильно сладкого.
Мне кажется, именно поэтому она правит дольше всех остальных королей за всю историю страны. Плюс родила четверых детей и при этом даже в 92 года остается стройной, респект и уважение!
Ну что, готовы узнать рецепт завтра Елизаветы ll? Ставьте лайк и читайте до конца, чтобы узнать все секреты утра Королевы.
Овсянка с фруктами и грецким орехом.
Звучит просто, но есть некоторые заморочки, поэтому рекомендую этот рецепт куда-то записать, чтобы не забыть.
Нам потребуется:
● Горсть грецкого ореха
● Щепотка корицы
● 30 грамм сливочного масла
● 100 грамм яблока (сорт по вкусу)
● 100 грамм груши (сорт по вкусу)
● 70 грамм овсянки (грубая крупа)
● 300 мл воды
Перед приготовлением каши необходимо замочить орехи на 8 часов, чтобы деактивировать вредные вещества и упростить их потребление.
Да, это не обычная овсянка залитая кипятком.
Однако по стоимости получается все равно дешево, особенно, если учесть, что это дает вам здоровье, а значит в будущем сэкономите на таблетках.
А теперь приступаем к приготовлению овсянки.
Доводим воду до кипячения, а затем сразу засыпаем крупу.
После убавляем огонь и варим кашу 15 минут.
Важно использовать крупу грубого помола, потому что в цельной оболочке содержатся большинство полезных витаминов.
Когда каша будет готова, выложить на нее сливочное мало и закрыть крышку на 10 минут, пусть настаивается.
И пока каша томится, мы нарезаем яблоко и грушу кубиками.
Некоторые люди закидывают фрукты прямо во время варки, но тогда все полезные микро и макро элементы исчезнут, а они нам нужны.
Поэтому фрукты используем только свежие и спелые!
Когда овсянка настоялась, мы разделяем ее на две тарелки и посыпаем яблоком и грушей с грецким орехом.
И вишенкой на торте станет щепотка корицы для вкуса.
Получается очень сытная, а главное полезная каша, приятного аппетита!Королевский завтрак по цене яичницы с колбасой :)
А как обычно завтракаете вы? Пишите в комментариях 👇
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Дешево и со вкусом!», вас ждут интересные статьи о красивой жизни за копейки.
