Если появилась острая необходимость обратиться за помощью к подсознанию с конкретными поручениями, прежде всего нужно определиться со способами общения с ним.
При каких условиях оно вас услышит?
Есть несколько вариантов:
— в режиме активного бодрствования (не стройте иллюзий) не получится, если у вас еще нет опыта передачи своему подсознанию конкретных задач и нет опыта получения по этим задачам запрошенных результатов;
— очень надежный! способ обращения к подсознанию в состоянии продуктивного транса. Мы входим в состояние транса, убаюкивая рассудочный разум (сознание), переводим его в режим легкого, поверхностного сна, или в режим тихого, но внимательного наблюдателя, чтобы он не мешал общению с подсознанием.
В этой связи такая рекомендация:
—на время сеанса оставьте попытки что-либо понимать или анализировать – просто отдыхайте, не задаваясь никакими вопросами и ни над чем не стараясь;
— пусть вас не занимает вопрос—правильно ли все делаете? Транс – это настолько индивидуальное состояние что все и всегда в нем правильно. Именно в трансе передаваемые задачи проходят в подсознание беспрепятственно и в той степени точности, которую можно назвать безупречной
— не руководите своими мыслями – пусть они просто будут, не надо их ни пресекать, ни обрывать, ни куда-то направлять;
—следить за ходом сеанса тоже не обязательно: слышите голос в медитации– хорошо, не слышите – тоже хорошо.
Не надо думать, что если вы перестали воспринимать голос, то что-то упустили – это не так.
По большому счету, все обращения адресуются подсознанию, а оно, вне зависимости, слушаете вы или задремали, всегда хорошо слышит и ничего не упускает.
Как правильно настроиться на сеанс?
Для этого надо выполнить простую подготовку:
— уединившись для проведения сеанса и приняв удобную позу, сделайте три полных дыхательных движения и произнесите мысленно и в медленном темпе:
«Я хочу войти в транс. Я могу себе помочь». При необходимости, повторите это самообращение несколько раз;
—такое самообращение – если только оно не формально – чрезвычайно увеличивает скорость достижения транса и весьма способствует той задаче, которую решает сеанс
— потом наденьте наушники и включите аудиозапись, вам ничего делать не нужно. Просто слушайте и ни над чем не старайтесь, просто отдыхайте.
Прослушайте медитацию на расслабление, что бы войти в транс.
После того как закончилась аудиозапись:
—не торопитесь сразу подскакивать. Сначала хорошенько разомните руки, ноги, сделайте вращательные движения головой.
Когда почувствуете, что тело ожило, что в нем нет ни тяжести, ни онемения, можете встать и хорошенько потянуться – этот прием хорошо вас взбодрит, и спустя несколько минут вы ощутите прилив энергии.
Затем возьмите ручку и листок бумаги и кратко запишите, что вы испытали в течение сеанса.
o Какие ощущения были в теле?
o Что видели?
o Какие были мысли?
o Были ли воспоминания из прошлого?
o И так далее – все, что считаете значимым.
Только не тратьте много времени на этот анализ – достаточно вспомнить и тезисно записать. Запись хранить не требуется.
Если понравилась заметка, ставьте лайк и делитесь информацией в социальных сетях!