Жвачки, пластыри, всякие анти сигареты, все стоит денег, проще использовать то что есть у всех.
У всех нас есть железная воля, но пользуются ей не все по разным причинам. Почему нам хочется курить снова и снова? Ответ кроется в памяти об удовлетворении, наш разум постоянно пытается найти то , что приносит нам радость и наслаждение, в случае табака работает тоже самое.
Стоило только по нервничает , сразу хочется курить, так как мозг пытается создать баланс в нервной системе, тоже самое и с усталость, мозг ищет быстрое решение поднятия сил, и вот она сигарета!
Употребляя всякие средства в борьбе с курением мы лишь заменяем сигарету на что то иное, можно сказать мы обманывает свой организм.
Есть лишь одно, что поможет, это наша воля, нужно каждый раз внушать себе , что сигарета не делает легче, не придаёт сил а так же не снимает стресс, а лишь разрушает все изнутри, огромное количество минусов выкуривается одной сигаретой.
Приложите свою волю и все у вас получится, будет тяжело но это того стоит. Вы будете ощущать себя в разы лучше вернётся дыхание и быстрое пробуждение от сна.
В заключении если начнете бросать курить то ни при каких условиях не беритесь за это снова, иначе привычка затянет вас вновь и отказаться будет ещё тяжелее