Найти тему
Диванные страсти

Как избавиться от негативных эмоций

Сколько можно?! Вот уже где сидит!

Обида, гнев, скорбь, прошлые отношения.

Бывает работаешь над собой, работаешь, а эта компашка эмоций не собирается покидать голову

Как же завершить старые ситуации и отгоревшую уже любовь?

Выйти в чисто поле 😄 можно просто на улицу и дать своему бессознательному задачу найти предмет, который символически представляет ситуацию/отношения, которые хотите завершить, и сделать с ним что-то, что опять же символически будет означать прекращение существования этого предмета. Например, сломать палку.

❗Эта техника не сработает со свежими ситуациями. Только с теми, где реально уже ничего не держит, осталось только внутренне это похоронить

❓Что завершать будете?

Об обиде, напряжении, чувстве вины читайте здесь.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.

Психолог Марина Гогуева

@gogueva_psy