Пользуйтесь моментом, пока на прилавках изобилие свежей тыквы. Ведь это невероятно полезный продукт.
⠀ богата витаминами и минералами. Регулярное ее употребление способно действительно укрепить здоровье
⠀ полезна для тех, у кого заболевания сердечно-сосудистой системы - в составе тыквы КАЛИЙ, который поддерживает тонус сердечной мышцы.
⠀ ее можно есть даже при острых заболеваниях жкт (не содержит грубых пищевых волокон)
⠀ важна для девочек, тк задерживает процессы старения благодаря своему составу
является природным средством от тошноты. В сыром виде при токсикозе - отличная вещь.
⠀ борется с плохим настроением, депрессией. С ней легче переживать диеты (за счёт яркого тёплого цвета)
⠀
КАК ГОТОВИТЬ:
Тыкву можно употреблять как в сыром, так и в термически обработанном виде.
⠀ отлично сочетается сырой в салатах, вместе с яблоком, зеленью и цитрусовыми
⠀ ее можно добавлять практически во все горячие блюда (так же как и морковь)
запеченная тыква вообще ванлав
⠀ сырая в качестве обычного снэка- я лично вообще обожаю.
⠀
А вы любите тыкву? Как вам нравится ее готовить? Делитесь любимыми рецептами с нами