Главным и основным словом этой статьи, будет слово "Помочь". Нельзя человека заставлять, подталкивать, уговаривать, не дай бог контролировать в таких вопросах. Не работает, нарвётесь на скандал, что ещё ничего, а хуже если человек начнёт вас обманывать и вы потеряете авторитет в его глазах, вас перестанут слышать! ВЫ познакомились с парнем, девушкой и есть такая привычка, но человек не намерен бросать. Тогда бросайте этого человека, не можете с мириться с табачным дымом - бросайте человека, он не ваш. Поверьте так будет куда как больше счастья и у него и у вас. По этому мы будем разбирать, только ту ситуацию, когда человек сам принял ответственное решение бросить курить. Вот это решение, самостоятельное, выстраданное для закоренелого курильщика является основным. И вот тогда, мы можем ему помочь это сделать! У меня стаж курения был 13 лет, что бы бросить курить мне понадобился один день! В конце расскажу как. А вот для того, что бы очистить разум от привязанности ещё лет 5. Не скажу, что это были мучительные корчи, но переделывать привычки пришлось, плюс сны! ООО как я дымил во сне, в холодном поту просыпался и не мог нарадоваться, что это сон! И во время всего этого процесса со мной была моя жена, она была мудрой и светлой женщиной, все делала правильно.
И вот как надо помогать близким:
1. Человека надо поощрять и хвалить. Это самый лучший подход, сказать человеку какой он у него сильный характер, на сколько мужественнее (женственнее) стал человек. Тем более это так и есть, особо перехваливать не стоить, но искорка восхищения в глазах должна присутствовать! Обязательно подчеркнуть, что любимый (любимая) стал лучше! Желаннее! Секс стал интереснее! Если от человека не несёт табаком так и есть! Если это кто из братьев или сестёр, укажите на то, что теперь они вырастут в глазах поклонниц, поклонников!
2. Никакой анонимности! Советуйте близкому рассказывать о таком поступке всем: на работе, в кругу друзей, пост в соц. сетях. Чем больше, тем лучше, человеку уже будет не повернуть назад если он даст слабину, ведь тогда он окажется пустозвоном и балаболом. Плюс ко всему, чем больше повторяешь это в слух, тем больше веришь сам в свою крутость, а вера самый дорогой товар!
3. Помогите найти человеку хобби. Высвобождается масса времени, его надо чем-то занять. И тут хорошо бы пригодились, какие-нибудь небольшие увлечения, хорошо если человек любит читать, разгадывать кроссворды. Если сподвигните человека на йогу или гимнастику, тогда вообще супер, просто фаталити вредным привычкам! Проще всего если вы знаете, чем увлекался ваш близкий в юности, о чём мечтал? Может пора взять в руки параплан? Или научиться кататься на роликах?
4. Полезно занять чем, нибудь руки . Раньше там была сигарета, теперь хотя бы на первое время, нужно, что то другое. В перед на Али Экспресс, смотрим игрушки анти стресс! Прям рифма! Сейчас куча разных приспособлений, способных задействовать мелкую моторику. Тут уже выбираем по душе, каждому своё!
5. Режим питания нарушать нельзя! Постарайтесь следить, что бы бывший курильщик не начал заедать желание покурить. Такое случается часто и набранные килограммы, сводят на нет все усилия, человеку начинает казаться, что начинается ожирение и если сейчас не покурить то он лопнет! Я утрирую конечно, но это самый весомый аргумент всех женщин и половины мужчин: "Я пробовала, но сразу набрала три килограмма, мне нельзя бросать курить". К такому надо заранее быть готовым, постараться заменить еду водой или чаем.
6. Нет алкоголю и вечеринкам. Самая частая причина срыва, когда человек снова начинает курить это ВОДКА!!! Всему виной как обычно, наша исконная жидкость! Поэтому постарайтесь, отказаться хотя бы на пару месяцев от такого способа релакса, лучше прогулки на природе и восхищенный мат на закат! Знаю, что прошу многого, но оно того стоит! И тут ваша прямая обязанность, не делать таких поступков, которые будут обидны вашей половине (другому члену семьи), то есть не уходить одной (одному) на вечеринку, не пить на работе в день рождение коллеги, пойдите на эти жертвы и не пожалеете!
А теперь, как и обещал, расскажу способ с помощью которого, я бросил курить. Смею вас заверить, что борьба с такой вредной привычкой, не требует от человека стальной силы воли. Достаточно искреннего желания бросить курить, дальше всё просто! Есть такая книга Алена Кара "Как бросить курить" не большая, осилит любой даже тот, кто не любит читать. Так вот прочитавший эту книгу до конца, как правило, человек больше к сигаретам не притрагивается! Магия! Вуду! Нет всё проще. Зависимость от сигарет это ментальный блок, цепи на нашем разуме, которые мы туда намотали, внушили себе как это круто и хорошо! Хороша сигарета после секса! Хороша сигарета с кофе! Всё это наши цепи в голове. Табачные компании тоже постарались и накрутили нам туда кучу убеждений, которые не дают нам жить. Проблема в том, что это подсознательные процессы и курильщик их не ощущает, они выражаются в ТЯГЕ....Фактически отдаются физической болью, заставляют организм требовать свою дозу никотина. И вот эта небольшая книжечка, выуживает все эти оковы из нашего подсознания и показывает нам, видишь её - рви. Поэтому человек решивший бросить курить, лечит сам себя, он видит эти якоря и отрубает. Цепей больше нет, ты свободен! О это пьянящее чувство!
Спасибо за внимание!
Если это поможет хоть одному человеку, я не зря прожил этот день!
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!