По статистике,у каждого 5-го взрослого, страдающего артритом есть симптомы тревоги и депрессии. В США около 10 миллионов взрослых с артритом сообщали о симптомах тревоги или депрессии, в основном в возрасте 18-44 лет. Все это отрицательно влияет на качество жизни. И депрессия, и тревога и уж тем более артрит, поскольку это всегда сопровождается болью и снижением функции, становится жизненным фоном. Но не всегда человек способен признать, что у него есть проблема. Диагноз «артрит» выставлен компетентным врачом, а как насчет депрессии? В России не слишком часто обращаются к психотерапевту. Однако, давайте разберемся, может быть, это поможет отчасти справиться и с самим артритом. В конце концов, психосоматический аспект заболевания никто не отрицал.
Симптомы тревоги:
-Чувство беспокойства и раздражения
-Сложно сконцентрироваться на чем-либо
-Ощущение пустоты в голове
-Проблемы со сном
-Ощущение, что вы на грани срыва
Общие симптомы депрессии:
- Чувство Е
- грусти, пустоты, безнадежности
- Чувство вины или бесполезности
- Потеря интереса к хобби и деятельности
- Мысли о смерти или самоубийстве, и / или попытках самоубийства
- Головные боли, судороги, усталость или проблемы с пищеварением без явной физической причины и / или которые не облегчает даже лечение
Если у вас есть артрит и вы испытываете эти симптомы, поговорите с врачом. Он или она может направить вас к психотерапевту. Не надо думать, что психотерапевт это бесполезная затея. Очень часто люди недооценивают причины своего заболевания и возможности облегчить свое состояние. А хороший психотерапевт может в дополнение к основной терапии действительно помочь вам. И бывает так, что помимо избавления от тревоги и депрессии человек замечает, что и боль его оставляет.
Помимо психотерапевтической помощи на Западе существуют еще специальные семинары, обучающие управлять своей болезнью. Например, «Программа самоконтроля хронической болезни». Возможно, в вашем городе есть подобные семинары. Обратитесь к своему терапевту и он вам подскажет.
Подпишись на наш канал и будь здоров!
