Думаю многим известно неприятное состояние похмелья после бурного празднования пятничного вечера. Поэтому тошнота и головная боль вынуждают что-то предпринимать, дабы облегчить симптомы.
Кто-то принимает разные таблетки, кто-то боржоми хлебает, есть приверженцы клин клином вышибать, выпивая 50 граммов того напитка, с которым провел вчерашний вечер, а есть те, кто предпочитает съесть чего-нибудь или выпить просто сока. Те кто следит за каналом "Любитель пива", тот наверняка знает, что если и опохмелятся, то только разве что пивом и можно. Но есть такие продукты и жидкости, которыми лучше всего низа что не употреблять с утра!
А что бы понять чего можно, а чего нельзя необходимо разобраться с происходящими процессами в организме после алкоголя. Так вот - в печени и желудке происходит окисление спиртов до ацетальдегида , далее метаболический процесс. И именно ацетальдегида или как его еще называют уксусный альдегид, причиняет головную боль, сухость и общее плохое состояние. Так что дабы выйти из такого состояния необходимо пополнить водно-солевой баланс и вывести токсины, но при этом поберечь не только печень, но и желудок с сердцем.
Самые вредные продукты и напитку к завтраку с похмелья
1. Жирное и жареное. Жирное мясо, картошка фри и тому подобные фаст фуды будут нагружать желудок, которому и так не сладко. Такие продукты необходимо было есть с вечера.
2. 50 похмельных граммов алкоголя. Свежая доза спиртного напитка поможет - только один из мифов распространенных в народе. Да, он сначала облегчит синдром, но способствует еще более масштабному обезвоживанию и продли плохое самочувствие.
3. Чашка крепкого кофе. Самая частая ошибка! Этот напиток в числе запрещенных, поскольку приводит не только к обезвоживанию, но и изрядно нагружает сердце. Кроме того способен поднять кровяное давление за счет сужение сосудов. И как результат головная боль только усилится. Лучше просто выпить зеленого чая с имбирем.
4. Апельсиновый фреш или сок. Отличный вариант для обычного завтрака, но ни как не для похмельного утра. Да в нем как и у всех цитрусовых есть витамины, которые сейчас необходимы организму дабы нейтрализовать вредные вещества, но кислота будет сильно раздражать желудок.
5. Маринад в составе которого есть уксус. Люди иногда путают рассол (огуречный и капустный) с маринадом. Рассол в составе которого имеется уксусная кислота будет раздражать желудочно-кишечный тракт. А вот рассолы с содержанием соли, восстанавливает водно-солевой баланс.
Зелень, белок, витамины группы B, калий и антиоксиданты - вот что нужно вашему организму когда он отравлен алкоголем.
А как вариант, приготовьте похмельный субботний коктейль:
Быстро пробежаться по основным моментам чего не стоит делать на похмелье можно тут.