Похудение - вечная проблема. Мы худеем к лету, к Новому Году, к торжеству и т.д. Я уверена, что многие из вас, зашедшие на эту страницу, опробовали на себе множество диет и уже успели отчаяться. Потому что диеты не всегда работают, а если и работают, то временно. Сейчас я вам расскажу как же похудеть НАВСЕГДА! Готовы?
Для начала нужно разобраться, что нам мешает похудеть. А мешает нам диетный менталитет. Еда для нас, людей с диетным мышлением, является господином, а должна быть слугой. Мы ждем каждый прием пищи, награждаем себя вкусняшками, переедаем и безусловно думаем, что завтра начнем диету.
Мы так отчаянно злимся на людей, худых от природы. Оправдывая это все генетикой и хорошим обменов веществ. А что мешает тебе стать худым от природы человеком? Я скажу, что ничего, и ты посмеёшься сказав: „Как так, я и худой от природы человек, ерунда какая-то“. Не ерунда.
Понаблюдайте за худыми людьми, они едят только по чувству голода, останавливаются, когда насытятся, а не заставляют себя доедать, потому что оставлять жалко. Они внимательно прислушиваются к своему организму при выборе еды. Они не думаю 24/7 о еде, вы не представляете, но они могут даже забыть поесть. Удивительно, правда?
Попробуйте и вы думать как худой от природы человек. Не нужно смотреть на себя и думать, что я толстый, наоборот, думайте, что вы нормальный, худой человек. И не нужно никуда спешить, как говорится «поспешишь, людей насмешишь».
Если мои слова вас не убедили, советую прочитать книгу «Диеты не работают» автора Шварц Роберт.
И помните, человек не может быть толстым с головой худого, ровно также как худым с головой толстого!