Чувство страха было точно у всех людей на земле.Провокатором этой эмоции может быть всё что угодно. Но организм инстинктивно готовиться атаковать её. Страх рефлекторно оказывает негативное влияние на внутреннее состояние и может плотно засесть в голове. Можно ли избавиться от страха? Давайте поразмышляем.
1. Причина страха
С детства, периодически возникает чувство страха перед чем-либо, кем-либо. По мере того как мы взрослеем, на формирование страха влияют многие факторы. В основном они складываются из отношений с близкими людьми:
- жестокие и частые наказания за не существенные провинности;
- претензии к плохим отметкам, завышенная планка к выполнению каких либо требований, связанных со школьным обучением;
- издевательство,обсуждение за глаза и так далее.
2. Как страх влияет на человека?
На первый взгляд, ощущения неприятные. Однако страх даёт силы человеку для активной деятельности. Это происходит за счет выброса адреналина в кровь.
Бледность и холодок „под ложечкой“ тоже относят к приятным эффектам адреналина. Да и остальные реакции организма, сопровождающие страх у человека и животных, были изначально полезны.А еще нервные встряски уменьшают вес организма.
В то же время, страх является причиной многих заболеваний.
Эта эмоция оказывает негативное влияние на здоровье и жизнь человека. Страхи в основном идут из нашего подсознания и идут из прошлого. Они могли быть заложены нам родителями и психологическими травмами.
3.Как преодолеть страх неудачи?
Мы часто думаем, что в случае неудачи нам будет стыдно. Но в конечном счёте больше всего мы сожалеем не о содеянном, а о нашем бездействии в моменты, когда могли бы воспользоваться шансом или пойти на риск.
Адам Грант.
Мы можем научиться необычному трюку! Он состоит в том, чтобы суметь мысленно переместиться в будущее и представить, что вы так и не решились сделать шаг. Что будет, если вы отступитесь от цели? Скажите себе: «Да, идея может закончиться неудачно. Но я лучше проиграю, сам убедившись в этом, чем даже не попытаюсь воплотить её в жизнь».