С появлением ребеночка, особенно первого, жизнь полностью меняется. Темп набирает обороты, время бежит настолько быстро, что не успеваешь оглянуться, не то чтобы подумать о всем вокруг. И в связи с этим молодая мама может упустить некоторые важные вещи из внимания.
Теперь все внимание полностью направлено на малыша. Иначе, конечно и быть не может. Но бывают случаи, когда мужчина перестает чувствовать свою надобность жене. Старайтесь уделять мужчине хоть немного внимания, найдите время, чтобы сказать ему о том, что любите его. Попытайтесь приобщить его к уходу за ребенком. Он может гулять с малышом, помогать. Муж должен чувствовать, что вы ему доверяете и свою важность.
Чтобы уделять внимание ребенку и мужу, и быть всегда в хорошем настроении, необходимо достаточно спать. Но как спросите вы? Столько забот, бессонные ночи... Спите тогда, когда спит ребенок, в обед. Этот час-полтора сна полностью возобновит ваши силы и вы сможете успевать больше, чем сделали бы уставшей за это время.
Очень важный момент, который выводит из себя молодую маму, это море советов близких, родных, соседей. Такое ощущение, что каждый так и норовит поучить как кормить, одевать или что еще больше - лечить ребенка. Выслушав всех, вы так и не поймете что и как делать. Если вас эти учения раздражают - не обращайте на них внимания и спорить со всеми не стоит. Вы - мать, никто не чувствует вашего ребенка лучше, чем вы. Прислушиваться стоит к врачу, специалисту.
Послеродовая депрессия бывает почти у все женщин. Усталость, смена гормонального фона, сильная нагрузка, раздражительность дают о себе знать. Но вы должны помнить, что ничего страшного не происходит. Если вы чувствуете необходимость обратится к врачу, то это нормально. Лучше перестраховаться, чтобы не усугубить это состояние. Попытайтесь ощущать радость, ведь такой счастливый момент наступил в вашей жизни - это ребенок. А все остальное вскоре станет на свои места. Послеродовая депрессия пройдет непременно и улыбка будет все чаще появляться на вашем лице.