В течении многих тысяч лет человечество использовало различные методы, чтобы войти в состояние изменённого сознания, которое открывает дверь в иную, духовную область. Вход в транс может показаться трудным и даже страшным для некоторых людей впервые, но в этом нет ничего страшного. Для входа в транс не нужно никаких необходимых элементов. Есть некоторые вещи, которые могут помочь, или сделать процесс более приятным, например, свечи.
Самый простой и простой метод для входа в транс - это полное расслабление и фокусировка. То есть, вы просто удобно устраиваетесь и сосредоточитесь на чем-то, скажем, на дереве в вашем окне. Становитесь все более и более расслабленными, думая об этом объекте.
Но это трудно для многих людей. Не только расслабиться, но и сфокусироваться. Это трудно, потому что в вашем мозгу постоянно происходят мыслительные процессы. Для того, чтобы всё прошло успешно, вам нужно будет отвлечь ваш мозг.
Многие люди входят в транс через экстатический танец. Вы, возможно, видели фильмы, в которых жрицы Вуду или племенные шаманы исполняли ритуальный танец и получали ответы на свои вопросы, либо путешествуя, чтобы поговорить с духами. Экстатический танец держит ваш мозг в напряженном состоянии, так что ваш разум может блуждать, выматывая ваше тело.
