Как выбрать психолога?
Советы лично от меня..
Вам не обязательно нужен специалист из вашего города, сейчас многие практикуют встречи "онлайн"(Скайп). Не замечаю особой разницы, разве что по скайпу нельзя обниматься и другие штуки из телесной терапии.
Если же вы хотите кабинет с креслом и т.д., то на первой встрече расспросите специалиста о важных для вас вещах. Считаю, что это можно сделать даже до сеанса, по телефону или в социальных сетях. Например я бы спросила отношение к лгбт, феминизму, астрологии, про семейные ценности и ещё что-нибудь подобное, что для меня особо важно.
Совершенно нормально говорить терапевту что тебе нравится в ваших встречах, а что нет. Если возникают какие-то сомнения или переживания - скажите о них. Если сложно сказать - напишите.
С психиатрами сложнее. С ними обязательны личные встречи, они смотрят на реакции, ставят диагнозы и пишут рецепты.
И ещё, я бы не советовала слепо доверяться рекомендациям друзей или знакомых. Все по разному представляют себе хорошего специалиста.