- Будьте благодарны всему, что с вами происходит. Благодарность меняет ваше мировоззрение. Благодарность даже за какие-то мелкие события заставляет направить мысли в положительное русло, а также помогает лучше себя чувствовать.
- Радуйтесь сегодняшнему дню. Не ждите, когда с вами произойдет что-то сверхъестественное, чтобы почувствовать себя счастливее. Счастье – это то, что зарождается внутри человека. Самое время начать улыбаться и смотреть на мир оптимистично прямо сейчас.
- Возможности гораздо лучше проблем. Когда мы считаем, что у нас много проблем, наш мозг посылает сигнал о том, что наша жизнь совсем не такая, какой нам бы хотелось ее видеть. Тратиться много энергии на негативные эмоции, хотя расходовать ее можно гораздо эффективнее. Зачем биться в закрытую дверь, когда можно просто войти в открытую?
- Берите от жизни лучшее. Вы наслаждаетесь моментами, когда вы отправляетесь в отпуск? Все потому, что в этот момент вы испытываете чувство, что уже скоро с вами произойдет что-то умопомрачительное. Запомните этот момент и старайтесь ощущать это каждый день, выходя из дома.
- Уделяйте время простому удовольствию. Городской ритм не всегда дает возможность посмотреть со стороны, как мы живем, и что происходит вокруг. Равновесие в жизни необходимо. Достаточно просто найти время на прочтение любимой книги, насладиться пейзажами под красивую музыку, пройтись по осеннему парку с любимым человеком. Мелочи, а приятно!
- Начинайте день с позитивного настроя. Каждый день находите время, чтобы вспомнить самых близких людей, самые лучшие моменты, привнесите радость в ваше сердце.
- Переводите минусы в плюсы. Во всем есть свои плюсы, даже в самых плохих ситуациях. Очень скоро вы сами удивитесь, как легко заставить себя думать позитивно.
- Если захотеть, то можно запрограммировать мозг и организм самостоятельно. Если действовать и думать, как оптимист, то вскоре ты будешь ощущать себя как оптимист!
- Веселая и дружная компания – залог успеха! Компания способна передать свои положительные эмоции и тебе в том числе. Если проводить время с оптимистами можно и самому начать думать и вести себя более позитивно, наслаждаясь моментами жизни и не думая о плохих эмоциях.
- Перед тем как уснуть, прокрутите в голове примерно десять событий, за которые вы благодарны сегодняшнему дню. Засыпать стоит именно с таким настроем.