Автор: Ларри Сен
Каждый день мы катаемся в лифте не только в своем доме, но и в лифте настроения. То поднимаясь на верхние этажи- счастья, то падаем вниз- уныние, депрессия.
Наше настроение ежедневно влияет на то, как мы проведем день, как качественно и продуктивно сделаем какие - либо дела , поэтому просто необходимо уметь управлять своими чувствами и эмоциями.
Автор придумал концепцию "лифта" и "кнопки" которая поможет вам зависнуть на нужном этаже.
Изучив эту книгу, и концепцию автора Вы сможете понять себя,разобраться в своих проблемах, тревогах и научится создавать нужное настроение.
Так же вы научитесь выходить из угнетенного состояния, их состояния депрессии, мыслить правильно, направлять мысли на улучшение своего настроения, на улучшения отношений с близкими. Узнаете о влияние вашего настроения чувств и эмоций на такие важные сферы жизни как:религия, питание, спорт и т.д
Прекрасный пример: вы приходите на работу в хорошем настроение выпиваете чашечку кофе и жизнь прекрасна. На каком вы этаже? правильно, на верхнем. Заходит коллега и сообщает, что ходят слухи о сокращении штата. Ваш лифт настроения опускается на нижний этаж: вы недовольны, раздражены, испуганы, вы злитесь.
Практический совет: поменяйте отношение к ситуации. Слухи-это всего лишь слухи, не факт, что они окажутся правдой. И вообще, вы замечательный, просто прекрасный сотрудник они не могут вас уволить, а если уж и сделают это вы без труда найдете новую работу еще лучше. Нет смысла накручивать себя, сколько раз в жизни вы доводили себя до отчаянья, а оказывалось зря?
Автор учит не тратить силы на негатив и отобрать" мусор" от своих эмоций. Мыслить позитивно и тогда любые ваши дела будут более качественны и продуктивны.
Ларри Сенн убеждает нас быть благодарными, каждый день, за все хорошее и за жизнь в целом, поощряет заботу о себе и своем здоровье, о своих близких, призывает сеять добро и счастье, все плохое обязательно пройдет, после дождя будет солнце и все с этом духе. Простые советы, как может показаться. Но почему же мы так не действуем? Почему это не работает?
Автор умудренный жизнью, опытный взрослый человек, стремиться поделиться с нами своей мудростью и взглядом на жизнь.
Замечательная книга для тех, чье настроение меняется несколько раз на дню, кому не хватает позитива, кто часто грустит и не знает , что с этим делать. Читается она легко, после прочтения хочется быть добрее и изменить свой взгляд на мир и жизнь в целом.
А Вы читаете подобную литературу? Возможно, уже знакомы с этой книгой? Ждем Ваши отзывы и мнение в комментариях.
Благодарим за внимание! Если Вам понравился наш обзор подписывайтесь канал и ставьте лайк!