Так уже повелось, что отношение человека к самому себе формирует отношение к нему окружающих его людей. Существует мнение, что людям, которые себя не уважают, и в жизни не везет. Тут и проблемы с карьерой и в личной жизни.
Так что же такое самооценка и как понять, что она занижена?
Самооценка – это представление человека о том, насколько он важен как личность в этой жизни и в жизни других людей. Именно самооценка помогает человеку добиваться чего-то в карьере, заводить правильные знакомства и строить хорошие отношения.
К сожалению, не все люди умеют управлять своей самооценкой и оценивать себя по заслугам. Вот несколько признаков того, что у человека низкая самооценка.
1. Специальные «кодовые» слова.
Многие люди и не задумываются о том, что их же собственная речь и делает их жизнь. Слова типа: «не смогу, не выйдет, не получается» настраивают наше подсознание на то, что жизнь и правда не справедлива, и на то, что старайся – не старайся, а ничего не выйдет.
2. Вина.
Как писал известный российский писатель Валентин Пикуль: «Был бы человек. А вина за ним всегда сыщется». И верно, каждый из нас, бывало, испытывал это гнетущее и режущее сердце чувство. Но мало кто задумывается о том, какую роль играет чувство вины и как оно отражается на самооценке.
3. Депрессия или «Мы с Тамарой ходим парой».
К огромному сожалению, но в большинстве, где есть депрессия, есть место и низкой самооценке.
И конечно, сама депрессия, как и проблемы с самооценкой и огромный звоночек, что не стоит затягивать, а лучше бежать за помощью к врачу.
4. Пустая трата времени.
Многие люди делают вещи, которые им не нравятся. Но работу они это не бросают, а все по причине того, что они ждут похвалы. Это неверная модель поведения. Ведь главное, когда сама зада, ее результат и условия выгодным всем сторонам.
5. Критика.
Нет, речь пойдет не о доброй критике в адрес нового фильма, книги или альбома известной рок-группы. Речь пойдет о самокритике. Каждый из живущих и живших на этой земле подвергал себя критике. Подчеркивал свои ошибки, но и не забывал о достоинствах своей личности. Но есть люди, которые не берут во внимание свои достижения. Они зациклены на том, что они совершили ошибку. Тем самым, загоняя себя еще в большие проблемы и депрессию.
6. Чужое мнение.
Дружеские отношения или отношения внутри коллектива – важны. Но не стоит забывать, что каждый человек личность. Иногда можно и закрыть глаза на то: «а что же скажут люди?».
7. Проблемы со здоровьем.
Головные боли, вечная усталость и апатия. Вот верные товарищи низкой самооценки. Необходимо бороться с этими «друзьями» не только медикаментозно, но и разговаривая с самим собой. Давать себе верные установки, правила и цели.
8. Вредоносные отношения.
К огромному сожалению, иногда, люди выбирают себе неверного спутника по жизни. Такого, что тянет человека вниз. Унижая, оскорбляя своего партнера. Естественно, подобные ситуации влияют на самооценку.