Всех интересует вопрос «Как выглядеть и чувствовать себя лучше и что так сильно влияет на это?»
Почему одни выглядят хорошо, когда, казалось бы, делают все то же самое, а другие, значительно хуже? То же самое и со здоровьем, одни чувствуют превосходно в свои 30-55, другие же начинают болеть и ходить по врачам уже в свои 40?
Есть множество факторов, влияющих на наше внешнее отображение в зеркале и состояние нашего здоровья.
Но, к сожалению, живя в мегаполисе, или просто в бешенном ритме, в ежедневных заботах об элементарных нуждах человека, подумать о себе, о своем здоровье и внутреннем ощущении себя не остается ни времени, ни сил. И кажется, все вокруг важнее, кроме нас самих и наши потребности. Ничего не ждет, а мы, конечно подождем.
А ведь, это так важно для нашего здорового мышления и внешнего облика. Ведь если мы уделяем своим внутренним потребностям немного времени, чувствуем свое тело, слышим свои мысли, то можем значительно улучшить здоровье и выглядеть лучше.
На что нам не остается времени? На что мы тратим свои силы, думая, что это совсем не важно?
Есть важный фактор, на который стоит обратить внимание, научиться осознавать и использовать во благо себе.
Женщинам, в большей степени, чем мужчинам, присуще думать наперед. Что получается в таком случае? Женщина живет в вечном страхе о предстоящем событии или же о том, что будет в далеком будущем, на несколько шагов вперед, на которые сейчас она не может подействовать и повлиять, а соответственно, попросту тратит свои душевные силы, нервы и время.
Конечно, от такого постоянного стресса, люди начинаю плохо себя чувствовать, ослабляется иммунитет, и всё это отображается на внешнем виде, причем чем дольше это продолжается, тем хуже мы выглядим. Как быть, как прекратить все время бояться за будущее, испытывать тревогу и продумывать то, что невозможно сейчас контролировать?
Попытайтесь понять, что в вашей жизни всегда есть только определенная временная зона, в которой вы можете контролировать ситуации, что-то менять и решать. Как бы вам не хотелось, невозможно задолго наперед решить все сложные ситуации. Все меняется, и мы тоже. Возможно то, что нас беспокоит сегодня, завтра не будет иметь никакого смысла для нас. Что-то планировать или мечтать мы конечно можем и должны делать, также, для благоприятного воздействия на нас. Но когда мы заботимся о чем-то устрашающем нас, то разрушаем себя.
Каждый раз, когда вы начинаете думать на 5 шагов вперед, зафиксируйте это состояние за собой и остановите себя. Контролируйте себя, сделайте то, что вас успокоит, если сегодня вы сделаете все возможное, скорее всего, то, что тревожит вас, может и не свершиться так, как вы себе представляете. И конечно, спросите себя, что можно сделать сегодня, чтобы страхи, которые есть в голове не осуществились в будущем?
Так, вы сможете остановить этот процесс, который неизбежно негативно сказывается на вашем самочувствии.
Будьте счастливы и душевно спокойны! Мы не можем на всё повлиять и у каждого, свои заботы и зона контроля, помните это!)