На самом деле, в этом нет ничего удивительного.Просто необходим правильный подход к похудению.Не обязательно совершенно исключать всеми любимые сладости из своего рациона, ведь такие ограничения нередко ведут к срывам.Главная хитрость заключается в выборе "правильных сладостей".
Из сладких продуктов, которые я позволяю себе на диете могу выделить:
1.Холодный шоколад.
Почему "холодный"?Все просто.Обычно перед употребление я кладу его в морозилку, чтобы кушать его подольше.Вот такой вот лайфхак.Не советую есть больше 30 гр шоколада в день, как никак, он очень калориен.А вот небольшой кусочек пойдет только на пользу, да и тяга к сладкому устаканится.
2.Мед.
Еще один продукт, отбивающий у меня тягу к сладостям.В день достаточно съесть 1 ч.л.
3.Мармелад, зефир или пастила.
Не очень полезные лакомства, но пару штучек позволить себе можно.
4.Сухофрукты.
Это главные мои спасители!Мало того, что они очень полезны, так еще и очень хорошо отбивают тягу к сладостям.В день можно съедать до 4 штучек.
На диете я употребляла все эти продукты довольно часто (а сухофрукты так вообще каждый день) и с уверенностью могу сказать, что если не переедать их, то похудению они помешать никак не смогут.