Правильное веко явно красивее, глаз больше, приятнее, а макияж лучше виден на нем. Опущенные веки, как занавес, они уменьшают глаз и даже ресницы выглядят короче.
Есть разные способы борьбы с опущенными веками. Эстетическая медицина предлагает мезотерапию, лазер, радиоволны, плазму, пластическую операцию - подтяжку лица.
Вы можете исправить асимметрию с помощью макияжа. Но есть также упражнения для опущенных век .
Я считаю, что систематическое повторение упражнений должно дать результаты. Мы тренируем живот, ягодицы, ноги, и если мы достаточно настойчивы , то со временем их форма и внешний вид улучшатся, не так ли? Почему бы не потренировать лицевые мышцы ?
Если чрезмерное и неконтролируемое выражение лица вызывает морщины, это означает, что мышечная работа формирует наше лицо, верно? И если лицо формируется, тогда мы можем взять лицевые мышцы под свой контроль и дать им правильно сформироваться.
Переходим к сути
Упражнения для опущенных век
Основные принципы
- Мы делаем упражнения медленно.
- Каждый из них повторяется 5-7 раз.
- После каждого упражнения мы расслабляем мышцы, моргаем несколько секунд.
Разминка
Откройте глаза широко, затем медленно закройте их. 7 раз. Завершите серию расслабляющим миганием 🙂
Скульптурные брови
Используйте указательный и большой пальцы для захвата бровей во внутренних углах, выше и ниже их линии. Делайте деликатные, но быстрые движения, точечно (аккуратно сжали брови и отпустили, переместились на другой участок - сжали бровь-переместились) перемещая пальцы с внутренних углов глаз, наружу.
Упражнения сделайте 7 раз, а затем расслабьте мышцы глаз моргая.
Верхнее веко
- Поместите пальцы обеих рук под брови и держите их так, чтобы они были обездвижены. Закройте глаза и натяните веки, подождите около 3 секунд и откройте глаза. Упражняйте 7 раз и расслабьте глаза морганием.
- Используйте указательный и средний пальцы обеих рук, чтобы заблокировать углы глаз - поместите средний палец во внутренний угол глаза, указательный палец - во внешний угол. Слегка нажмите. Медленно закройте глаза, подождите около 3 секунд, откройте глаза. Повторите упражнение 7 раз, затем мгновенно моргните глаза, чтобы ослабить их.
Нижнее веко
- Закройте углы глаз указательным и средним пальцами обеих рук. Поместите средний палец во внутренний угол глаза, указательный палец - в наружный. Слегка нажмите. Не двигая головой и не сморщив лоб, посмотрите вверх. Удерживайте в течение нескольких секунд в этом положении, затем ослабьте давление. Повторите упражнение 7 раз, затем расслабьте глаза миганием.
- Повторите это упражнение, закрыв глаза.
Круговая мышца глаза
- Зафиксируйте внешние углы глаз указательным и средним пальцами. Аккуратно нажмите, но не растягивая кожу. Маргайте по очереди левым и правым глазом по 7-10 раз. Расслабь глаза, моргай.
- Рисуйте глазами цифру 8. Медленно, 7 раз вправо и 7 раз влево. Расслабь глаза, моргай.
- Нарисуйте глазами круг, медленно, 7 раз вправо и 7 раз влево. Расслабьте глаза, моргайте
Выразительные глаза
Откройте широко глаза так, как сможете. Не двигайте головой, не морщите лоб. Удерживайте несколько секунд, поморгайте, повторите упражнение 7 раз. Если ваш лоб морщится во время тренировки, заблокируйте его пальцами, удерживайте, не позволяйте ему морщиться, когда ваши глаза работают.
Расслабьте мышцы глаз, несколько раз поморгайте глазами.
Я очень рекомендую эти упражнения. Это приятный, легкий и самый дешевый способ улучшить состояние век. И самое главное - эффективный.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и ежедневно читайте интересную и полезную информацию!