Современное человечество, и мамы, в частности, и так шагают рука об руку со стрессом. Расписывать это явление в деталях в данной статье не вижу смысла, хочу лишь остановиться на таком аспекте, как эмоциональное состояние матери во время болезни ее ребенка.
Никто не будет спорить, что заболевание малыша - то еще испытание на прочность для любой семьи. Повышенная тревожность, усталость, нервозность - основные спутники мам в данный период, и это понятно. А если насморк и кашель с повышенной температурой тела беспокоят ребенка не впервые за год, или даже за сезон? Ко всему прочему добавляется еще и чувство вины, мол, что же я за мать-то такая, не уберегла дитя от простуды.
Между тем, не все помнят, что в подавляющем большинстве случаев дети заболевают ОРВИ потому, что вдохнули воздух, в котором находился вирус! А НЕ по причине того, что ребенок вчера находился на сквозняке, с утра у него были прохладные ручки, или неделю назад он попил холодного молока.
А так же НЕ по той причине, что вы не давали крохе какой-нибудь поливитаминный комплекс или противовирусное средство "для профилактики"
Поэтому чувство вины - отставить, оно нам точно не помощник. И помните - ваше психологическое состояние самым непосредственным образом влияет на состояние вашего ребенка.
Вот несколько простых рекомендаций, которые помогают мне, как маме:
1. Забудьте хотя бы на время о перфекционизме и роли образцово-показательной хозяйки. Немытая посуда и неглаженное белье подождут и, тем более, подождет обед из трёх блюд, ради которого нужно проторчать на кухне несколько часов. К тому же, скорее всего, ребенок при плохом самочувствии совсем не захочет есть, или будет кушать меньше, чем обычно. Не забывайте питаться сами, но это может быть что-то совсем простое. А вот ко влажной уборке сейчас отнеситесь серьезно, она станет одним из факторов улучшения самочувствия вашего ребенка.
2. Не увлекайтесь фаст- и трэш-фудом, но если очень хочется, то можно;) Съешьте "трэшачок" медленно, с удовольствием, и не ругайте себя за это.
3. Ребенку, такому капризному в период болезни, очень важно ваше присутствие рядом. Просто будьте с ним "здесь и сейчас", почитайте книги, посмотрите мультики или диафильмы, в конце концов. Если кроха уже чувствует себя бодрее, можно поиграть в сюжетно-ролевые игры, например, в доброго доктора Айболита, который лечит любимых зверушек. Так и у юного врача потом будет меньше причин отказаться измерить температуру или выпить теплого чаю.
4. Если вы совсем захандрили, отправляйтесь на прогулку. Во-первых, свежий воздух крайне важен для выздоровления малыша, ведь ни одна болезнь не лечится скукой и духотой. А во-вторых, неспешная прогулка позволит вам перезагрузиться и даст необходимый заряд энергии.
5. Помните, что ОРВИ - всего лишь временное состояние, которое скоро пройдет. Конечно, важно, чтобы ребенка осмотрел педиатр и поставил точный диагноз. Наблюдайте за состоянием маленького человека, чтобы не пропустить так называемые "красные флаги" - Опасные симптомы ОРВИ у ребенка, которые нельзя игнорировать.
Но без паники - такие симптомы возникают довольно редко, а с обычным ОРВИ организм ребенка справится сам. Здоровья вам и вашим детям!
Читайте также: Памятка для родителей ребенка, болеющего ОРВИ
Ребенок отказывается пить жидкость во время болезни. Как быть и нужно ли заставлять его?
Если вам понравилась статья, буду благодарна, если вы подпишетесь на канал, поделитесь публикацией со своими друзьями или просто поставите лайк. Этими действиями вы здОрово поддержите канал "Территория бобра"!