Всем нам важно красиво и молодо выглядеть. И важным индикатором в этом является наша кожа. Этот важный нам покров выполняет множество функций: защищает наши внутренние органы, предупреждает об опасностях, регулирует теплообмен, помогает нам держать связь с окружающей средой. Необходимо ее поддерживать и питать, иначе она становится очень чувствительной, теряет эластичность и привлекательный вид.
Необходимо помнить, что такого типа, как "чувствительная кожа" не существует. Есть сухая, жирная и комбинированная. А чувствительной она становится, когда ей что-то угрожает или она чувствует себя некомфортно в созданных нами условиях. Чаще всего ей некомфортно в условиях стресса, неприятной экологической обстановки или когда организму не хватает определенной группы витаминов. Ведь все болезни так ли иначе выходят на поверхность, то есть отражаются на коже. Чтобы помочь ей, не обязательно сразу бежать в аптеку за лечебными дорогущими кремами и таблетками, нужно сначала определить - что не так?
Когда нам неспокойно или мы нервничаем длительное время - внутри нас происходят интересные процессы. Мы внутренне зажимаемся, кровообращение меняется, сосуды сужаются, и наша кожа получает меньше энергии для существования. И плюс к тому, перестают вырабатываться особые вещества - коллагены, которые помогают нашей защитнице дольше оставаться молодой и упругой. Если причина в стрессах, стараемся привести в равновесие нервную систему. Способов множество, но главное выработать стратегию понимания - любой стресс вреден для нас! Либо оберегаем ЦНС, либо стараемся учиться сводить последствия к минимуму. Все в наших руках и сознании.
Итак, следующий фактор, угрожающий нам - это экологическая обстановка вокруг нас. Конечно, этот фактор самый неоднозначный. Ведь мы живем в городах, где этот риск очень велик: кондиционированный воздух, выбросы, резкие смены температур, утяжеленная вода - все это подтачивает кожный иммунитет. Оградиться от этого полностью нельзя, но нужно просто подпитывать регулярно кожу чистой термальной водой, давать ей отдыхать и постоянно очищать - особенно, когда вы пришли с улицы домой.
Не замечали никогда, сколько скапливается всякой заразы на коже лица и рук после работы или прогулки? Ватный тампон и тоник - не удивляйтесь, что он моментально чернеет после элементарной чистки. А представьте, сколько гадости в порах внутри! Поэтому чистота - это самый главный залог здоровья. Этому учат мамы с раннего возраста.
И теперь обратимся к внутренним ресурсам - это витаминчики и питательные вещества, которые кожа получает изнутри. Что дает нашей коже волшебный и здоровый блеск? Витамины С, Е - это мощные антиоксиданты. И, конечно же, витамины группы В - они помогают нам в жировом обмене, быстром заживлении и ускоряют обмен веществ. А для создания защиты необходим витамин А. Не забываем также про сбалансированное питание и курение. Курение - это враг кожи номер один. Никотин - подтачивает кожу по чуть-чуть, незаметно, но жестоко. Так что, если хотим в 40 красивую и сияющую кожу - бросаем сигареты немедленно.