Что есть, чтобы не взлететь на воздух. Диетологи составили ТОП-6 продуктов питания, вызывающих метеоризм. Обходите это продукты в магазине стороной, если не хотите почувствовать себя воздушным шаром.
Итак, повышенное газообразование вызывает следующая «великолепная шестерка»:
1. Фасоль
Героиня множества шуток, фасоль обеспечила себе почетное первое место в нашем рейтинге.
2. Кукуруза
Да, вы не ослышались. Причем, неважно, будет это попкорн или вареные початки — кишечник справляется с ними одинаково тяжело.
3. Сладкий перец
Еще один повод удивиться. Кстати, вместе с фасолью и кукурузой сладкий перец составляет излюбленное трио мексиканской кухни.
4. Цветная и белокочанная капуста
Еще один «чудо»-продукт для любителей испортить воздух.
5. Молоко
Удивительно, но факт. Непереносимостью лактозы — молочного сахара — страдает большой процент населения планеты. Возможно, вы среди них. Другие симптомы того, что стакан молочка на ночь лучше заменить водой, — боли в кишечнике, понос, урчание в ЖКТ.