В холодное время года очень важно правильно ухаживать за кожей. Это позволит сохранить здоровье и красоту, а также придаст женщине уверенности в себе.
Очищение и питание кожи
Для того чтобы кожа лица чувствовала себя комфортно необходимо заменить утреннее умывание лица на протирание тоником или специальным молочком.
После умывания на кожу следует нанести крем. Предпочтение лучше отдать жирным питательным кремам, ведь кожа подвергается очень нехорошим перепадам - на улице холодно, а в помещениях, как правило - жарко и сухо (от батарей воздух пересушивается).
Не стоит увлекаться скрабами. Пользоваться скрабом рекомендуется не чаще одного раза в неделю.
Для защиты кожи от сухости можно использовать разнообразные маски:
- банановую маску, лимонную или чайную.
- для ухода за кожей вокруг глаз можно использовать травяные маски.
- помимо этого можно использовать холодные или теплые примочки.
Для ухода за кожей рук необходимо использовать исключительно жидкое мыло. Руки нуждаются в особой заботе в холодное время года и сильно подвержены шелушению. Поэтому при выходе на улицу нужно запастись перчатками. Наносить крем на руки нужно 3 раза в день.
Питание
Помимо внешнего ухода здоровье кожи зависит от правильного питьевого режима и здорового питания.
Каждый день необходимо выпивать как можно больше чистой воды.
Из питания следует исключить продукты, которые содержат большое количество сахара, соли, а также жареные блюда.
В ежедневный рацион должны входить свежие овощи и фрукты.
Прогулки и отдых
Ежедневные прогулки на свежем воздухе, спортивные тренировки также положительно скажутся на здоровье кожи в зимнее время.
Кроме того, не забывайте отдыхать, и высыпаться. Как вы знаете, недосып крайне негативно отражается на общем состоянии, а кроме этого, на состоянии кожи.
Таким образом, здоровье кожи зависит не только от внешнего ухода, но и от правильно образа жизни и здорового питания. Соблюдайте все вмеру, и в комплексе, и Ваша кожа будет сиять!
Понравилась статья? Подпишись на наш дзен-канал, и поставь лайк! У нас много интересного!
