На сегодняшний день существует большое количество различных диет. Начиная от палиодиеты🥑 , сыроедения, веганства🌿 и заканчивая кремлевской диетой🏫 . И самое интересное, что существуют люди, на которых данные диеты действую и они прекрасно себя чувствуют, а есть другие, которые утверждают, что данные диеты не работают и это все полный развод.
Почему так происходит? На этот вопрос нам поможет ответить новое перспективное направление диетологии НУТРИГЕНЕТИКА.
Если кратко, то нутригенетика позволяет конкретно определить на уровне ДНК, какие продукты больше подходят к вашему организму.
Самое интересное, что это все вшито в нашей генетики , которое сформировалось не только от наших родителей 👪, но и от далеких предков🧔🏻. Которые жили 2,5 миллиона лет тому назад.
Вы может скажите, я придерживаюсь своей проверенной диеты, мой организм себя и так прекрасно чувствует😊. Во-первых, необходимо пояснить, что организм человека все делает для того, чтобы выжить. За 21 день он приспособиться ко всему, за счет этого мы и выжили.
Так и с вашей диетой, организм адаптируется. Но нужно понимать, что в дальнейшей перспективе ни к чему хорошему это не приведет. Это как ехать в автомобиле🚙 на плохом топливе. Вы, конечно, поедите, но машина будет пыхтеть и слабо ехать, так же и с вашим организмом.
Соблюдая свою диету, если она правильная, конечно, вы доживете до 80 лет, но какой ценой🤔. Вы будете постоянно в чем-то себя ограничивать все жизнь и не факт, что это будет эффективно работать на вашем организме.
Если вы будете придерживаться в питание вашего генетического кода, то эффективность вашего организма ВОЗРАСТЕТ ДО 50%. Расшифровав ваше ядерное ДНК можно точно сказать не просто какие продукты🍏 больше подходят к вашему организму, но и каким видом спорта⚽ можете заниматься и вообще предрасположенность вашего тела к вашему составу, вашей биохимии, вашей физиологии и тд.
Во второй части я более подробно опишу, как подобрать правильную диету для вашего организма исходя из вашего ДНК не сдавая анализы и не тратя деньги. Если вам это интересно, то ставьте лайки и комментируете для того, чтобы я понял интересно вам данная тема.
***
Пишите в комментариях, в одноклассниках и на почту, какие темы вы хотели бы для разбора.