Вас когда-нибудь называли пессимистом? Вы не согласны с этим и считаете себя реалистом?
Их часто путают, хотя это совершенно разные личности. В чем же отличие?
Вообще, видеть в окружающем негатив - это нормально. На это есть свои причины - адаптивная и эволюционная. Такое поведение необходимо для спасения в ситуациях, которые могут причинить нам вред. Так уж устроена наша система психологической защиты.
Однако когда человек видит только отрицательные качества происходящего, эта адаптивная функция становится проблемой. Перед нами - пессимист.
Тип личности этих людей основан на беспокойстве, поэтому они видят жизнь только с темной стороны. Они бессознательно стремятся ограничивать себя грустными мыслями и всегда готовы только к худшему.
Если вы хотите разобраться кем являетесь, то помните, что пессимисты способны разглядеть негативные моменты даже в позитивных событиях своей жизни, поэтому им, безусловно, трудно наслаждаться своими достижениями.
Полная противоположность пессимиста - оптимист. Эти люди в большинстве своем смотрят на мир через розовые очки, которые иногда мешают адекватно воспринимать действительность. Промежуточное состояние между ними занимают реалисты.
Пессимист жалуется на ветер. Оптимист надеется, что ветер изменится. Реалист ставит паруса. Уильям Джордж Уорд.
Реалист - это тот, кто не спешит с выводами: он ждет, собирает факты, и только после этого дает оценку происходящему. Он остается относительно нейтральным к ситуации, пока не решит хорошо для него это или плохо.
Реалист - человек, готовый к любому развитию событий, как к положительному, так и к отрицательному. Он знает как пользоваться своими возможностями и адекватно воспринимает неудачи. Но эти неудачи не мешают ему делать шаги навстречу выбранной цели. Этот тип людей способен адаптировать свои ожидания к реальности. Он не использует катастрофическое мышление, как пессимист, но и не питает ложные надежды, как оптимист.
Если вы разглядели в себе черты, присущие пессимисту, не расстраивайтесь. У любого человека бывают тяжелые времена, когда он видит вокруг себя лишь негатив. Но если вы подолгу не можете выйти из этого состояния, то, возможно, необходимо обратиться к психологу. На сегодняшний момент существует несколько методик, которые предназначены для того, чтобы помочь пессимисту изменить модель поведения и дистанцироваться от негативных мыслей.
Понравилась тема? Ставьте лайк. Подписывайтесь. Делитесь.