Этот лайфхак поможет сделать день продуктивным и насыщенным.
Каждый из нас сталкивался с чувством неудовлетворенности от бессмысленно потраченного времени. Чтобы впредь не испытывать это чувство на себе, достаточно выделить 15 минут на обдумывание предстоящего дня.
О чем вы мечтаете? Определите цели. Установите срок. Пусть все плюсы от достижения всегда будут перед вашими глазами.
Задайте себе 4 вопроса:
1. Чего я хочу добиться?
(Цель должна быть сформулирована максимально конкретно. "Заработать на путешествие" - не подойдет. Например: "Заработать 128 тысяч на путешествие в Доминикану. Подобран тур, известны даты.")
2. Когда?
("Вылет 22 января 2019, последний срок бронирования - 12 января. До 12 января 64 дня." Вы должны почувствовать, что КАЖДЫЙ день ВАЖЕН.)
3. Зачем мне это?
(Описываем во всех красках как будет хорошо, если вы отправитесь в путешествие и как будет плохо, если нет. "Следующий отпуск только летом, а этот не хочется проводить в холоде. Буду каждый день купаться и загорать.")
4. Что я должен делать каждый день для достижения цели вовремя?
(Расписываем цели на каждый день. Так же максимально подробно: "128 000р. / 64 дня = 2 000 р. в день. Чтобы зарабатывать 2 тысячи в день, я должен каждый день делать...(например, проходить опросы онлайн)")
Так мотивация вырастет в несколько раз.
Теперь, когда мы понимаем зачем, для чего и что нам делать, самое главное - не забывать об этом.
Очень часто в середине дня, уставший, ловишь себя на мысли:
«Что там дальше по плану? Ой, зачем мне всё это… я же могу просто отдохнуть.»
или
«К черту все планы, завтра, всё завтра...»
И, вместо шагов к заветной цели, мы отправляемся гулять/спать/развлекаться. Но если с утра освежить в своей памяти, для чего мы придумываем те или иные дела - соблазн все бросить исчезнет. Задайте себе 4 вопроса, и ответьте на них честно.
Ещё хуже, когда у нас вообще нет плана на день. Если с утра, пока в запасе много сил и энергии, не распределить, чем заниматься на протяжении дня, то список дел придется составить позже (например после работы) - тогда, когда мы уже не готовы сворачивать горы. Так план будет гораздо скуднее.
Итак, залог успешного дня - 15 свободных минут утром и 4 простых вопроса!
А какими вы пользуетесь лайфхаками, чтобы сделать день продуктивнее?