Всем привет, ну вот и пошел мой первый день на белковой диете и я получила первый результат минус 2,4 кг за сутки, неплохо, я даже сначала подумала, что это весы глючат но взвесилась на работе и результат тот же. Это меня очень порадовало, но думаю, что это за счет выведения излишней жидкости.
На завтрак сегодня у меня было 2 вареных яйца и половинка грейпфрута
На обед вареная курица без кожи
Меню на завтра, з день моей диеты:
Завтрак 2вареных яйца и половинка грейпфрута
Обед - сыр любой с содержанием мдж в сухом веществе не более 40%, я выбираю сыр Легкий производства Брест Литовск , 1 помидор, 1
Ужин - жареное или вареное мясо, или фарш без жира , за исключением баранины.
Сегодня я кстати не удержалась и позволила себе баночку кока колы зеро.
Подписывайтесь на мой канал и я расскажу вам о всех аптечных препаратах для похудения и не только.