Вообще Депрессия – это серьезная болезнь, от которой надо немедленно избавляться!
1 метод: По моему один из самых действенных - это позволять себе принимать помощь от других людей!
2 метод: Ну этот способ ещё лучше! Займитесь физическими упражнениями!! Когда вы занимаетесь спортом , вы не думаете о проблемах , о своей депрессии. Поэтому будете постепенно выходить из депрессии!) P.S.( еще и приведёте себя в форму. Что для вас является только +)