Всем привет!) Сегодня хочу поговорить о таком чувстве, как падение во сне
Статистика показывает что 70 % людей хотя бы раз в жизни испытывали ощущение неожиданного падения во время засыпания в результате чего
вздрагивали, просыпались
Это более чем распространенное явление называется гипнотический рывок, такие воображаемые падения связанные с учащенным сердцебиением и дыханием, некоторые люди даже могут вспотеть
Почему это происходит? Пока у ученых нет точного ответа на такой вопрос, но существует несколько версий. Первая, когда человек начинает засыпать в этом процессе принимает участие две системы ретикулярные активирующие формация эвентрилатеральная и оптическое ядро таламуса первое собственно отвечает за переход состоянии бодрствования в состоянии сна, а вторая отвечает за высвобождение тормозных нейромедиаторов гмк и галанина которые мешают нам неосознанно двигаться во сне и падать с кровати согласно этой гипотезе происходит тогда когда две системы срабатывают не совсем слаженно, сознание уже спит и возможно видит сны, а тело еще бодрствуют таким образом реалистичное ощущение падения возникает из-за мышечного спазма.
Второе согласно другой версии иногда мозг может ошибочно интерпретировать расслабление мышц как признак падения, третья эволюционная теория предполагает, что в далеком прошлом наши предки жили на деревьях и рисковали упасть вниз слишком сильно расслабившись во сне, поэтому разбудив нас от дремоты наш мозг дает нам шанс найти безопасное положение перед тем как заснуть окончательным 4 сторонники эзотерического взгляда на мир предлагает свою версию ощущение падения, это на самом деле чувство невесомости испытываемая при не телесным опыте, но поскольку большинство из нас не готово к астральным путешествием, мы экстренно возвращаемся в тело и просыпаемся
Как бы то ни было ощущение падения во время засыпания не повод для беспокойств если возникает редко, однако считается что определенные факторы такие как стресс, тревога, усталость, избыток кофеина и лишения сна, могут провоцировать его как и другие расстройства сна раз за разом, поэтому тем кто падает постоянно стоит задуматься над своим образом жизни, не стоит ли в нем что-то изменить
Конец! Всем до скорых встреч!:)