ТОП – 10 полезных привычек 1. Ранний подъём 2. Физическая активность не менее 30 минут в день 3. Иметь цели на бумаге 4. Планирование, анализ дня 5. Контрастный душ 6. Баня не менее 1 раза в неделю 7. Не менее 500 улыбок в день 8. Иметь наставника 9. Тренировка осознанности, внимательности 10. Не менее 1 нового знакомства в неделю А какие полезные привычки ты знаешь ещё? Пиши в комментариях! #artultrarunner #pasta_energy_boom Подписывайся в инстаграм, ставь лайк, если было полезно. Мой сайт www.artultrarunner.ru
ТОП – 10 полезных привычек
1. Ранний подъём
2. Физическая активность не менее 30 минут в день
3. Иметь цели на бумаге
4. Планирование, анализ дня
5. Контрастный душ
6. Баня не менее 1 раза в неделю
7. Не менее 500 улыбок в день
8. Иметь наставника
9. Тренировка осознанности, внимательности
10. Не менее 1 нового знакомства в неделю
А какие полезные привычки ты знаешь ещё? Пиши в комментариях!
#artultrarunner #pasta_energy_boom
Подписывайся в инстаграм, ставь лайк, если было полезно.
Мой сайт www.artultrarunner.ru