ТОП – 10 полезных привычек
1. Ранний подъём
2. Физическая активность не менее 30 минут в день
3. Иметь цели на бумаге
4. Планирование, анализ дня
5. Контрастный душ
6. Баня не менее 1 раза в неделю
7. Не менее 500 улыбок в день
8. Иметь наставника
9. Тренировка осознанности, внимательности
10. Не менее 1 нового знакомства в неделю
А какие полезные привычки ты знаешь ещё? Пиши в комментариях!
#artultrarunner #pasta_energy_boom
Подписывайся в инстаграм, ставь лайк, если было полезно.
Мой сайт www.artultrarunner.ru
