Жизель Бундхен достигала крайней точки в развитии тревожности. В возрасте за 20 ей пришлось пережить несколько панических атак.
Поначалу модель не обращала на них внимания. Но постепенно до нее дошло, что она близка к краю.
Сейчас 38-летняя Жизель успешна и в семье, и в карьере. Она является женой Тома Брэди, футболиста НФЛ. У пары подрастают двое детей: восьмилетний сын Бенджамин и пятилетняя дочь Вивиан.
Несколько лет тому назад Бундхен попала в неприятную ситуацию, когда летела на самолете. И после этого долго не могла справиться с фобией закрытых и маленьких пространств.
– В какой-то момент я определенно дошла до точки, – сетует модель. – Все началось в крошечном самолете, который летел с Коста-Рики. Он был всего на 6 мест. Вдруг его стало трясти и болтать, как маленький листок на ветру. Я ощутила чувство полнейшего бессилия. Я из тех людей, которым нравится все держать под контролем. А там все вышло из-под него. После этого меня начал мучить страх маленьких пространств.
С годами тревожность усиливалась, а не уменьшалась. На пике этого состояния Жизель пешком спускалась и поднималась по лестнице, избегая лифтов. Хотя и жила на девятом этаже.
– Все началось с этого полета на крошечном самолете, – вспоминает она. – А потом я стала бояться тоннелей, лифтов, метро. Я жила в квартире на девятом этаже, ходила вверх-вниз по лестнице, потому что боялась задохнуться в лифте. Это было безумием. Мой мир стал сжиматься до маленьких размеров.
Много лет Бундхен молчала об этих испытаниях. А теперь рассказывает о них, чтобы помочь людям преодолеть подобные проблемы. Она помнит, что чувству тревожности сопутствует ощущение полного одиночества.
– У меня очень личные причины для того, чтобы делиться такими историями, – поясняет манекенщица. – Я понимаю, что открываю свои слабые, уязвимые места. Но это способ помочь другим людям не чувствовать себя одинокими. Мне, например, казалось, что я нахожусь в какой-то ловушке, не могу дышать. Мне не хватало воздуха даже на балконе. Именно тогда я осознала, что пора менять свою жизнь.
Жизель работала с психологами, чтобы избавиться от проблемы.
Подписывайся на канал, ставь лайк. Всем удачи и хорошего дня