Если вы плохо относитесь к себе самому, то и другие будут позволять себе такое поведение (вытирать об вас ноги, использовать для получения собственной выгоды), а вы будете мириться с этим не пытаясь отстоять свое «Я». Вы, наверняка, будете думать о том, что заслужили такое отношение к себе. НЕТ, вы достойны только лучшего!
Что же можно сделать для того, чтобы начать любить собственное "Я"?
· Поймите, что вы самодостаточны
Вы должны полюбить себя вне зависимости от того, есть ли у вас клевая прическа, модная одежда, автомобиль, большое количество денег, «вторая половинка». Это все внешнее и не столь важное. Полюбите себя просто так, без какой-то причины.
· Примите и полюбите себя со всеми недостатками
Придите к осознанию того, что ваши прошлые ошибки только принесли вам пользу. «Какую же?» - спросите вы. А ведь те ошибки дали тебе ценный опыт, сделали сильнее. Благодаря им ты именно там, где сейчас.
· Прими то, что все люди равны
Все мы индивидуальны и по-своему прекрасны. Нет никого хуже или лучше тебя.
· Перестаньте обсуждать других
Осуждая достижения других вы тратите очень много энергии, держите негатив внутри себя. А может лучше порадоваться за человека, и направить свою энергию на достижение подобных результатов? Единственное осуждение, которое можно оставить в своей жизни – это «А сделал ли я всё, что было в моих силах, чтобы стать лучше?».
· Делайте то, что доставляет вам удовольствие.
Приведу простой пример: когда вы лежите на кровати и вам не удобно, что вы сделаете? Правильно, вы повернетесь, ляжете поудобнее. И почему в своей жизни вы не можете сделать также, просто взять и «перевернуться»?
· Балуйте себя
Занимайтесь любимым делом, носите вещи, которые приносят радость, покупайте себе то, что принесет вам удовольствие. Балуя себя, вы осознаете, что вы молодец, вознаграждаете себя за старания, подчеркиваете значимость вашего успеха.
· Начните уважать свое тело и разум
перестань травить как свое тело, так и разум – этим ты медленно убиваешь самого себя. Возлюби свое тело, займись своим здоровьем, занимайся спортом. Но и не забудь про разум – развивайся, гони все негативные мысли из головы, перестань смотреть ТВ, а вместо этого почитай книгу.
· Не путайте себя со своим поведением
Ваше поведение и то как вы видите себя никак не связано между собой. Совершив какую-то ошибку, вы автоматически не становитесь плохим человеком. Ошибки допускают все. Важно научиться прощать себя, и даже когда вы ревнуете, сердитесь – продолжать любить себя.
· Научитесь принимать комплименты
Поверьте, вы достойны получать комплименты, вы заслужили!
Отношение к себе зависит только от самого себя!
Так же вы можете ознакомиться с нашей статьей про то, КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ С ПОМОЩЬЮ АФФИРМАЦИИ
