Каждый раз , когда ваша подруга или близкий человек садится на диету , то он совершает огромную ошибку.
Диета - ограничение в определённом продукте или в нескольких продуктах питания. Организм такое ограничение воспринимает не адекватно , впадает в "голодное" время.
Чтобы восполнить свои запасы, он пытается набрать из любой еды, поступающей в желудок.
Если это становится бесполезно, то происходит потеря мышц, тканей, воды.
Из-за диет может возникнуть :
1) Расстройство пищевого поведения - к нему относится анорексия, булимия , одержимость правильным питанием, компульсивные переедания и страшный голод.
От диет начинает страдать психологическое здоровье, стресс панические атаки. Они приводят к вышеперечисленным болезням.
2) Истощение организма - последствие анорексии, очистительной булимии.
3) Выпадение волос, сухость кожи, ломкость ногтей происходит из-за нехватки питательных элементов и за отсутствия питания в целом.
4) Подверженность к различным заболеваниям от простудных до дерматологический.
Организм становится ослаблен , поэтому может заразиться любой заразой.
5) Аменорея и гормональный сбой.
Очень сложно вылечить , нужно обращаться к врачу , возможно придётся принимать гармональные. Девушка может стать бесплодной.
6) Проблемы с ЖТК, сердцем и остальными органами.
Гастриты, язвы и много другое...
7) Безбелковый и белковый отек , остановка сердца, разрыв желудка, смерть.
Самые опасные и смертельные последствия.
Теперь прежде чем думать похудении, нужно подумать :
" Нуждаюсь ли я в этом?"
Ведь последствия могут быть непоправимыми. Чтобы такие болезни не настигли вас , нужно адекватно подходить к вопросам о теле и питании.